白带有腥臭味但不痒，中医调养方法包括中药调理、艾灸疗法、饮食调养、运动锻炼、情志调节等。
1. 中药调理：可选用一些具有清热利湿、解毒止带功效的中药。例如，黄柏具有清热燥湿、泻火解毒的作用，对于湿热下注导致的白带异常有较好疗效；苦参能清热燥湿、杀虫止痒，可改善白带的腥臭味；白术有健脾益气、燥湿利水的功效，有助于增强脾胃功能，减少白带的产生。不过，使用中药调理需在医生的指导下进行，根据个人体质和具体病情进行配方。
2. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法之一，通过温热刺激穴位来调节身体机能。对于白带异常，可选取关元、气海、三阴交等穴位。关元穴是人体元气汇聚之处，艾灸此穴能培补元气、调理冲任；气海穴有补气益肾的作用；三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，艾灸它可调节气血、健脾化湿。艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。
3. 饮食调养：在饮食上，应避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，这些食物容易加重体内湿热，导致白带异常加重。可多吃一些具有清热利湿作用的食物，如冬瓜、薏米、山药等。冬瓜能清热利水、消肿解毒；薏米有健脾渗湿、清热排脓的功效；山药可补脾养胃、生津益肺。合理的饮食结构有助于改善身体的内环境，减少白带异味。
4. 运动锻炼：适当的运动可以增强体质，促进血液循环，提高身体的免疫力。像瑜伽、太极拳等运动，动作舒缓，能够调节身心，促进气血运行，改善体内的湿热状况。此外，散步也是一种简单有效的运动方式，每天坚持一定时间的散步，有助于增强脾胃功能，减少白带的异常分泌。
5. 情志调节：情绪因素对女性的内分泌系统有一定影响。长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能导致肝郁气滞，进而影响白带的正常分泌。因此，要保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，调节情绪。良好的心态有助于维持身体的阴阳平衡，对白带异常的调养有积极作用。
白带有腥臭味但不痒，通过中医的多种调养方法，如中药调理、艾灸疗法、饮食调养、运动锻炼和情志调节等，能够从多个方面改善身体状况，调节内分泌，减少白带异味。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取更有效的治疗措施。