心率居高不下可能由多种因素引起，包括生理性因素、心脏疾病、内分泌疾病、呼吸系统疾病、药物影响等。可以通过改善生活方式、治疗基础疾病、使用药物等方法来降低心率。
1. 生理性因素：剧烈运动、情绪激动、饮酒、喝浓茶或咖啡等都可能导致心率暂时升高。这种情况下，只需休息、放松心情、避免刺激性饮品，心率通常会逐渐恢复正常。例如，在运动后适当休息一段时间，心率就会慢慢下降。
2. 心脏疾病：冠心病、心肌病、心律失常等心脏疾病会影响心脏的正常功能，导致心率异常升高。对于这类情况，需要积极治疗基础疾病。如冠心病患者可使用硝酸甘油、阿司匹林、阿托伐他汀等药物改善心肌供血、防止血栓形成、调节血脂。但具体用药需遵医嘱。
3. 内分泌疾病：甲状腺功能亢进会使甲状腺激素分泌过多，加速机体代谢，从而引起心率加快。治疗上，可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等药物，前两者可抑制甲状腺激素合成，后者可减慢心率。同样，用药要遵循医生的指导。
4. 呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸系统疾病，会导致机体缺氧，反射性地引起心率升高。治疗时，一方面要改善呼吸功能，如使用沙丁胺醇、布地奈德、氨茶碱等药物缓解气道痉挛、减轻炎症；另一方面要纠正缺氧状态，可通过吸氧等方式。
5. 药物影响：某些药物如肾上腺素、阿托品等可能会导致心率升高。如果是药物引起的，应在医生的指导下调整药物剂量或更换药物。
6. 改善生活方式：保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强心肺功能。饮食上，减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，多吃蔬菜水果，控制体重。
7. 心理调节：长期精神紧张、焦虑、压力过大也会使心率升高。可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力，保持心态平和。
心率居高不下是一个需要重视的问题，可能由多种原因引起。在面对心率异常时，要先明确病因，然后采取针对性的措施。改善生活方式是基础，对于由疾病引起的心率升高，要积极治疗基础疾病，并在医生的指导下合理使用药物。如果心率持续异常或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊。