在可穿戴设备时代，血压表仍需正确使用，这涉及到测量前的准备、测量姿势、测量部位、测量时间以及血压表的校准等方面。这些因素对于准确测量血压至关重要。
1. 测量前准备：测量血压前30分钟内避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等，应安静休息5 - 10分钟，使身体处于平静状态。剧烈运动后血压会暂时升高，吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等会刺激交感神经，导致血压波动，从而影响测量结果的准确性。
2. 测量姿势：测量时应坐在有靠背的椅子上，双脚平放于地面，上臂自然下垂，肘部与心脏保持同一水平高度。不良的姿势，如身体前倾、手臂位置过高或过低等，都会使测量的血压值出现偏差。如果手臂位置低于心脏水平，测量的血压值可能会偏高；反之，手臂位置高于心脏水平，血压值可能会偏低。
3. 测量部位：通常选择右上臂进行测量，因为右上臂的血压值相对更能反映人体的真实血压情况。测量时要将血压表的袖带平整地缠绕在上臂，袖带下缘应距肘窝2 - 3厘米，松紧以能插入1 - 2指为宜。袖带过紧会使测量的血压值偏低，过松则会使血压值偏高。
4. 测量时间：血压在一天中会有波动，一般建议在早上起床后1小时内、服用降压药前、早餐前、排尿后测量，以及晚上睡觉前测量。这样可以更全面地了解血压在不同时间段的变化情况，有助于医生制定更合理的治疗方案。
5. 血压表校准：血压表需要定期校准，以确保测量结果的准确性。一般建议每年至少校准一次。如果血压表受到碰撞、摔落等情况，应及时进行校准。校准可以到购买血压表的地方或专业的医疗机构进行。
6. 多次测量：为了获得更准确的血压值，建议每次测量血压时连续测量2 - 3次，每次间隔1 - 2分钟，取平均值作为测量结果。因为第一次测量时，人体可能还处于相对紧张的状态，血压值可能会偏高，多次测量取平均值可以减少误差。
7. 正确记录：测量完血压后，要准确记录测量的时间、血压值、心率等信息。这些记录可以帮助医生更好地了解患者的血压变化情况，调整治疗方案。
在可穿戴设备日益普及的今天，血压表作为传统的血压测量工具，依然具有不可替代的作用。正确使用血压表，从测量前的准备到测量过程中的各个环节，再到测量后的记录和血压表的校准，每一个步骤都不容忽视。只有这样，才能准确测量血压，为医生的诊断和治疗提供可靠的依据，更好地保障人们的健康。