春困是春季常见现象，会影响工作和生活效率。有几种茶可以有效提神，如薄荷茶、绿茶、茉莉花茶、乌龙茶、人参茶等。
1. 薄荷茶：薄荷具有辛凉解表的作用，其含有的挥发油能够刺激神经，促进血液循环，从而达到提神醒脑的效果。在春季饮用薄荷茶，能让人迅速摆脱困倦感，提高工作和学习的效率。同时，薄荷茶对于缓解头痛、改善呼吸道不适也有一定的帮助。
2. 绿茶：绿茶中富含咖啡因和茶多酚。咖啡因可以刺激中枢神经系统，使大脑兴奋，提高警觉性和注意力。茶多酚则具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，保护大脑细胞，增强大脑的活力。此外，绿茶还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，使人感觉清爽。
3. 茉莉花茶：茉莉花香气清新宜人，具有理气开郁、辟秽和中的功效。饮用茉莉花茶不仅可以提神，还能舒缓情绪，缓解春季因气候多变而带来的烦躁心情。其含有的多种维生素和矿物质，对身体健康也十分有益。
4. 乌龙茶：乌龙茶是半发酵茶，结合了绿茶和红茶的特点。它含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，能够刺激唾液分泌，使人感到口腔滋润，消除口干舌燥带来的不适。同时，乌龙茶中的咖啡碱能兴奋神经中枢，起到提神的作用。
5. 人参茶：人参是一种名贵的中药材，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺等功效。人参茶能增强人体的免疫力，提高身体的抗疲劳能力。对于因春困导致的身体乏力、精神不振等症状，有很好的改善作用。但需要注意的是，人参茶并不适合所有人，体质燥热者应谨慎饮用。
6. 柠檬茶：柠檬富含维生素C和柠檬酸等营养物质。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，柠檬酸则可以刺激神经系统，提高大脑的反应能力。将柠檬切片泡成茶，不仅口感清新，还能有效提神。
7. 玫瑰花茶：玫瑰花具有行气解郁、和血散瘀的功效。其花香能够舒缓神经，缓解压力，让人心情愉悦。在春季饮用玫瑰花茶，能在提神的同时，调节内分泌，改善肤色。
春困虽然是常见现象，但可以通过饮用一些具有提神功效的茶来缓解。薄荷茶、绿茶、茉莉花茶、乌龙茶、人参茶等都有各自独特的提神作用和健康益处。不过，每个人的体质不同，对茶的反应也会有所差异。在选择茶饮时，应根据自身情况合理选择。同时，饮用茶时也要注意适量，避免因过度饮用而影响睡眠等。如果春困症状较为严重且持续时间较长，建议及时到正规医院就诊，排查是否存在其他健康问题。