一岁宝宝晚上咳嗽可通过多种中医方法调养改善，如穴位按摩、中药调理、饮食调节、艾灸疗法、生活护理等。
1. 穴位按摩：按摩特定穴位能起到止咳作用。例如按摩肺俞穴，此穴位在第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。按摩时用拇指指腹轻轻按揉，每次按揉100 - 200下，可通宣理肺、止咳化痰。还有膻中穴，位于两乳头连线中点，用中指端按揉该穴位，能宽胸理气、止咳平喘。另外，按揉天突穴，在颈部前正中线上，胸骨上窝中央，可有效缓解咳嗽症状。
2. 中药调理：可根据宝宝具体症状，在医生指导下选用合适的中药。比如小儿止咳糖浆，具有祛痰、镇咳的功效，能缓解宝宝咳嗽症状。还有小儿清肺化痰颗粒，可清热化痰、止咳平喘。通宣理肺丸也有解表散寒、宣肺止嗽的作用，对风寒引起的咳嗽有较好疗效。但使用中药必须严格遵医嘱。
3. 饮食调节：合理的饮食对宝宝咳嗽调养很重要。可以给宝宝喝一些梨汤，梨有润肺止咳的作用，将梨切块加水煮烂，给宝宝饮用汤汁。萝卜水也不错，萝卜能化痰止咳，把萝卜切片煮水，让宝宝适量饮用。还可制作百合粥，百合有润肺止咳、清心安神的功效，与大米一起煮成粥，既能补充营养，又有助于缓解咳嗽。
4. 艾灸疗法：艾灸特定穴位能温通经络、散寒止咳。可艾灸肺俞穴、大椎穴等穴位。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤宝宝皮肤。一般每次艾灸10 - 15分钟，以皮肤微微发红为宜。
5. 生活护理：保持室内空气清新，定时开窗通风，避免室内空气过于干燥或污浊。根据天气变化及时给宝宝增减衣物，防止宝宝着凉。保证宝宝充足的睡眠，有利于身体恢复。同时，减少宝宝剧烈活动，避免过度劳累加重咳嗽。
一岁宝宝晚上咳嗽会让家长担忧，通过穴位按摩、中药调理、饮食调节、艾灸疗法和生活护理等中医调养方法，能在一定程度上缓解宝宝咳嗽症状。但如果宝宝咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在医生的专业指导下进行治疗。