职场人头上长硬包如骨头，压力可能是元凶之一，此外，还可能与皮脂腺囊肿、骨瘤、脂肪瘤、外伤等因素有关。
1. 压力因素：长期处于高压力状态下，职场人的内分泌系统可能会失调，导致激素水平异常。这可能会影响皮肤的正常代谢，使得皮肤油脂分泌增多，堵塞毛孔，进而形成硬包。而且压力还会影响免疫系统功能，降低身体的抵抗力，增加感染的风险，也可能引发头皮局部的炎症反应，出现硬包。
2. 皮脂腺囊肿：皮脂腺导管堵塞，导致皮脂腺分泌的皮脂无法正常排出，逐渐淤积形成囊肿。一般表现为圆形、边界清晰的硬包，表面光滑，与皮肤粘连，质地较硬，通常没有明显的疼痛。
3. 骨瘤：骨瘤是一种发生于骨骼或其附属组织的肿瘤，可分为良性和恶性。良性骨瘤生长缓慢，通常没有明显的症状，可能仅表现为局部的硬包，质地坚硬，与骨头相连。恶性骨瘤生长迅速，可能会伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状。
4. 脂肪瘤：脂肪瘤是由脂肪过度增生积聚形成的一种常见良性肿瘤，可发生于身体任何有脂肪的部位。头上出现脂肪瘤时，表现为质地较软的肿块，但也有部分脂肪瘤质地偏硬，边界清晰，可推动。
5. 外伤：头部受到外力撞击后，可能会导致局部组织出血、肿胀，形成血肿。在血肿吸收过程中，可能会有纤维组织增生，形成质地较硬的包块。此外，外伤还可能引起颅骨骨折，骨折愈合过程中可能会出现骨痂增生，表现为头上的硬包。
6. 其他因素：某些皮肤疾病，如疖肿、痈等，也可能导致头上出现硬包。疖肿是单个毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症，表现为局部红肿、疼痛的硬结；痈是多个相邻毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症，病情相对较重。
职场人头上长硬包如骨头，压力可能是原因之一，但还有多种其他因素也可能导致这种情况。如果发现头上出现硬包，应及时关注其变化，如大小、形状、颜色、是否有疼痛等。若硬包持续不消退、逐渐增大、伴有疼痛或其他不适症状，建议及时前往正规医院就诊，通过详细的检查，如超声、X线、CT等，明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法需根据具体病因来确定，可能包括药物治疗，如使用抗生素治疗感染性疾病、使用调节内分泌的药物改善激素水平等；手术治疗，如切除皮脂腺囊肿、脂肪瘤、骨瘤等。用药需严格遵医嘱。