口干舌燥是常见不适症状，有多种原因可导致，而有5种中药能有效生津止渴，分别是麦冬、石斛、天花粉、玉竹、芦根。
1. 麦冬：麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经。它具有养阴生津、润肺清心的功效。从中医角度来看，麦冬能滋养肺胃之阴，改善因肺胃阴虚导致的口干舌燥、咽干口渴等症状。现代医学研究发现，麦冬含有甾体皂苷、高异黄酮类化合物等成分，这些成分有助于调节人体的内分泌和代谢功能，促进唾液分泌，从而达到生津止渴的效果。在临床上，麦冬常被用于治疗热病伤津、心烦口渴等病症。
2. 石斛：石斛味甘，性微寒，归胃、肾经。其主要功效为益胃生津、滋阴清热。石斛能够滋养胃阴，促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，改善消化功能，进而缓解因胃阴不足引起的口干、口苦、食欲不振等症状。石斛中含有的石斛多糖等成分，具有抗氧化、调节免疫等作用，对于维持口腔和咽喉的正常生理功能有一定帮助。在传统医学中，石斛常用于治疗热病津伤、口干烦渴、胃阴不足等情况。
3. 天花粉：天花粉味甘、微苦，性微寒，归肺、胃经。它有清热泻火、生津止渴、消肿排脓的作用。天花粉能清泄肺胃之热，同时滋养阴液，对于肺热燥咳、热病烦渴等导致的口干舌燥有很好的疗效。其含有的天花粉蛋白等成分，能够调节人体的水液代谢，促进唾液和其他消化液的分泌，从而减轻口干的症状。在临床应用中，天花粉常与其他药物配伍使用，以增强生津止渴的效果。
4. 玉竹：玉竹味甘，性平，归肺、胃经。具有养阴润燥、生津止渴的功效。玉竹能够滋养肺胃阴液，且作用较为缓和，适合长期调理。它可以改善因阴虚内热引起的口干、咽干、干咳少痰等症状。玉竹中含有多糖、黄酮等多种成分，这些成分具有抗氧化、抗炎等作用，有助于维持口腔和呼吸道黏膜的健康，减少口干的发生。在日常生活中，玉竹可以用来煲汤、泡茶，作为养生保健的食材。
5. 芦根：芦根味甘，性寒，归肺、胃经。能清热泻火、生津止渴、除烦、止呕、利尿。芦根善于清透肺胃气分实热，对于热病烦渴、胃热呕吐等导致的口干舌燥有明显的缓解作用。它含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够促进身体的新陈代谢，增加唾液分泌，改善口干的状况。芦根在临床上常被用于治疗肺热咳嗽、肺痈吐脓等病症，同时也可作为日常生津止渴的饮品原料。
麦冬、石斛、天花粉、玉竹、芦根这5种中药在生津止渴方面各有特点和优势。它们可以单独使用，也可以根据具体情况配伍使用。但在使用中药进行调理时，需要根据个人体质和病情，遵医嘱合理应用。如果口干舌燥的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。