影响肾小球滤过的三大因素主要有有效滤过压、滤过膜的面积和通透性、肾血浆流量，预防肾病可从控制基础疾病、健康饮食、合理用药、避免感染、定期体检等方面入手。
1. 有效滤过压：有效滤过压是肾小球滤过的动力，它由肾小球毛细血管血压、血浆胶体渗透压和肾小囊内压组成。当肾小球毛细血管血压降低、血浆胶体渗透压升高或肾小囊内压升高时，有效滤过压降低，肾小球滤过率减少。例如，大量失血导致血压下降，肾小球毛细血管血压也随之降低，滤过率下降。
2. 滤过膜的面积和通透性：滤过膜由毛细血管内皮细胞、基膜和肾小囊脏层足细胞的足突构成。正常情况下，滤过膜具有一定的面积和通透性，保证了肾小球的正常滤过功能。当滤过膜面积减少，如肾小球肾炎时，部分肾小球受损，有效滤过面积减少，滤过率降低。若滤过膜通透性增加，会使原本不能滤过的大分子蛋白质甚至血细胞滤出，导致蛋白尿和血尿。
3. 肾血浆流量：肾血浆流量对肾小球滤过有重要影响。肾血浆流量增加时，肾小球毛细血管内血浆胶体渗透压上升速度减慢，有效滤过压降低的速度减慢，滤过平衡点向出球小动脉端移动，肾小球滤过率增加；反之，肾血浆流量减少时，肾小球滤过率降低。
4. 控制基础疾病：高血压、糖尿病等基础疾病会对肾脏造成损害，影响肾小球滤过功能。积极控制血压、血糖，可降低肾病发生的风险。常用的降压药物有硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等；降糖药物有二甲双胍、格列本脲、胰岛素等。用药需遵医嘱。
5. 健康饮食：保持均衡的饮食，减少盐、油、蛋白质的摄入，避免食用过多加工食品和高糖饮料。多吃蔬菜水果，有助于维持肾脏健康。
6. 合理用药：避免滥用药物，许多药物如抗生素、解热镇痛药等可能对肾脏有损害。如需用药，应在医生指导下进行。
7. 避免感染：细菌、病毒等感染可引发肾脏炎症，影响肾小球滤过。注意个人卫生，加强锻炼，提高免疫力，预防感染。
8. 定期体检：定期进行尿常规、肾功能等检查，有助于早期发现肾脏问题，及时采取治疗措施。
了解影响肾小球滤过的三大因素，以及相应的预防肾病的方法，对于维护肾脏健康至关重要。通过控制基础疾病、保持健康的生活方式、合理用药、预防感染和定期体检等措施，可以有效降低肾病的发生风险，保护肾脏功能。