睡眠不足可能会导致舌头两边起泡，主要与免疫力下降、内分泌失调、口腔卫生不良、精神压力增大、维生素缺乏等因素有关。
1. 免疫力下降：睡眠是身体恢复和调整的重要时间。当睡眠不足时，免疫系统的功能会受到影响，身体的抵抗力下降。此时，口腔内原本处于平衡状态的细菌、病毒等病原体可能会趁机大量繁殖，引发口腔炎症，导致舌头两边起泡。例如，单纯疱疹病毒在人体免疫力降低时容易活跃，引发疱疹性口炎，表现为舌头或口腔其他部位出现成簇的小水疱。
2. 内分泌失调：睡眠不足会干扰人体的内分泌系统，使激素水平失衡。例如，肾上腺素等应激激素分泌增加，而一些具有调节作用的激素分泌减少。这种内分泌的紊乱可能会影响口腔黏膜的正常代谢和修复功能，使得口腔黏膜更容易受到损伤，从而出现起泡的现象。长期睡眠不足还可能影响甲状腺激素的分泌，进而影响身体的新陈代谢，也与口腔问题的发生有一定关联。
3. 口腔卫生不良：睡眠不足时，人们可能会忽视口腔卫生，刷牙不认真或不及时。口腔内残留的食物残渣为细菌提供了丰富的营养，细菌滋生会产生酸性物质，腐蚀牙齿和口腔黏膜。同时，细菌感染也容易引发口腔溃疡等问题，导致舌头两边起泡。此外，睡眠不足可能会使唾液分泌减少，唾液具有清洁和杀菌的作用，唾液分泌减少会降低口腔的自洁能力，增加口腔疾病的发生风险。
4. 精神压力增大：睡眠不足往往会使人感到疲劳、焦虑和烦躁，精神压力增大。精神压力会影响神经系统的调节功能，导致口腔黏膜的血管收缩，血液循环不畅。这会影响口腔黏膜的营养供应和代谢，使得黏膜的抵抗力下降，容易受到损伤和感染，从而出现舌头起泡的症状。长期的精神压力还可能导致植物神经功能紊乱，进一步加重口腔问题。
5. 维生素缺乏：睡眠不足可能会影响人体对营养物质的吸收和利用，导致维生素缺乏。特别是维生素B族，如维生素B2、B6、B12等，它们对维持口腔黏膜的健康非常重要。维生素B族缺乏会导致口腔黏膜细胞的代谢异常，容易出现口腔溃疡、舌炎等问题，表现为舌头两边起泡。此外，维生素C缺乏也会影响胶原蛋白的合成，使口腔黏膜的修复能力下降。
综上所述，睡眠不足是有可能导致舌头两边起泡的，主要通过影响免疫力、内分泌、口腔卫生、精神状态和营养吸收等方面来实现。为了预防舌头起泡等口腔问题，应保证充足的睡眠，同时注意保持良好的口腔卫生习惯，合理饮食，补充足够的维生素和矿物质。如果舌头起泡的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的口腔科就诊，以便明确病因并进行相应的治疗。