职场人胫腓骨骨折且伤残评定影响工作时，可通过了解伤残评定标准、接受规范治疗、进行康复训练、调整工作内容、寻求法律与社会支持等方式来应对。
1. 了解伤残评定标准：胫腓骨骨折伤残评定有相应的标准和流程。一般依据骨折的严重程度、治疗后的恢复情况，如是否存在畸形愈合、关节功能障碍等进行评估。不同的伤残等级对应不同的赔偿和保障。职场人应详细了解这些标准，确保评定结果公正合理。若对评定结果有异议，可在规定时间内申请重新评定。
2. 接受规范治疗：胫腓骨骨折的治疗方法因骨折类型而异。对于稳定性骨折，可采用手法复位、石膏固定等保守治疗方法。常用的药物有碳酸钙、骨肽片、维生素D等，这些药物有助于促进骨折愈合。对于不稳定性骨折，则可能需要手术治疗，如切开复位内固定术。治疗过程中，要遵循医生的建议，定期复查，以确保骨折顺利愈合。
3. 进行康复训练：康复训练对于恢复胫腓骨的功能至关重要。在骨折愈合的不同阶段，训练内容有所不同。早期可进行肌肉收缩和舒张运动，防止肌肉萎缩。随着骨折的愈合，逐渐增加关节活动度训练和负重训练。康复训练应循序渐进，避免过度劳累和再次受伤。同时，可配合物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，促进血液循环，缓解疼痛。
4. 调整工作内容：根据伤残评定结果和自身恢复情况，与用人单位沟通调整工作内容。如果身体状况不允许从事原来的工作，可以申请调换到相对轻松、适合的岗位。例如，从需要长时间站立或行走的工作，调整为办公室文职工作。在工作中，也要注意合理安排休息时间，避免过度劳累。
5. 寻求法律与社会支持：职场人可了解相关的劳动法律法规，维护自己的合法权益。如果因工伤导致胫腓骨骨折，可按照规定申请工伤赔偿。同时，还可以寻求社会支持，如向工会、劳动保障部门等咨询和求助，获取必要的帮助和指导。
职场人胫腓骨骨折且伤残评定影响工作时，不必过于焦虑。通过了解伤残评定标准，能保障自身权益；接受规范治疗和康复训练，有助于身体恢复；调整工作内容，可适应身体状况；寻求法律与社会支持，能解决实际困难。只要积极应对，就能更好地度过这段困难时期，重新投入到工作和生活中。