心气虚导致睡眠差可通过多种方式改善，包括中药调理、饮食调整、运动锻炼、穴位按摩以及生活习惯养成等。
1. 中药调理：中药在改善心气虚方面有一定作用。例如柏子仁，具有养心安神的功效，能缓解心气虚引起的心悸、失眠等症状；酸枣仁可宁心安神，对于虚烦不眠有较好的效果；远志能交通心肾、安神益智，对心气虚导致的睡眠问题也有帮助。不过，使用中药调理需遵医嘱。
2. 饮食调整：合理的饮食有助于改善心气虚状况。可以多食用一些具有补心气作用的食物，如桂圆，富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，能补益心脾；红枣能补中益气、养血安神；莲子有养心安神、益肾涩精的功效。日常饮食应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重心脏负担。
3. 运动锻炼：适当的运动能够增强体质，改善心气虚。比如太极拳，动作缓慢、柔和，能调节呼吸，增强心肺功能；八段锦通过特定的动作组合，可促进气血运行；散步也是一种简单有效的运动方式，能使人心神安宁。运动要循序渐进，避免过度劳累。
4. 穴位按摩：按摩特定穴位可改善心气虚和睡眠质量。内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，按摩此穴可宁心安神；神门穴为心经原穴，能补益心气、安定心神；膻中穴是气会穴，按摩它可宽胸理气。按摩时力度要适中，每次按摩时间可控制在10 - 15分钟。
5. 生活习惯养成：良好的生活习惯对于改善心气虚和睡眠至关重要。要保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。睡前避免使用电子设备，以免蓝光影响睡眠。同时，要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。
心气虚导致睡眠差是常见的健康问题，可通过中药调理、饮食调整、运动锻炼、穴位按摩以及生活习惯养成等多种方式进行改善。这些方法相互配合，能更好地缓解心气虚症状，提高睡眠质量。但如果睡眠问题持续不缓解或伴有其他严重不适症状，建议及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。