吃普通钙片和碳酸钙D3片（Ⅱ）效果存在差别，主要体现在成分、钙含量、吸收效率、适用人群、适用场景等方面。
1. 成分：普通钙片的主要成分通常仅为钙元素，可能是碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等单一的钙化合物。而碳酸钙D3片（Ⅱ）除了含有碳酸钙这种钙源外，还添加了维生素D3。维生素D3可以促进肠道对钙的吸收，有助于提高血钙水平，进而促进钙在骨骼中的沉积。
2. 钙含量：不同的普通钙片钙含量有所不同，但一般来说，碳酸钙D3片（Ⅱ）的钙含量相对较为稳定且通常较高。因为碳酸钙是一种含钙量较高的钙源，碳酸钙D3片（Ⅱ）利用这一优势，能为人体提供较为充足的钙元素。
3. 吸收效率：普通钙片在吸收过程中可能会受到多种因素的影响，例如胃酸分泌情况等。如果胃酸分泌不足，可能会影响钙的解离和吸收。而碳酸钙D3片（Ⅱ）中的维生素D3可以增强肠道对钙的转运和吸收，即使在胃酸分泌相对较少的情况下，也能较好地促进钙的吸收，提高吸收效率。
4. 适用人群：普通钙片适用于大多数有补钙需求但对维生素D需求正常的人群，比如饮食中钙摄入不足的健康人群。碳酸钙D3片（Ⅱ）更适合维生素D缺乏、日照不足、老年人、儿童、孕妇等对钙和维生素D需求较高的人群。老年人由于身体机能下降，维生素D合成能力减弱；儿童处于生长发育阶段，对钙和维生素D的需求较大；孕妇则需要为胎儿提供足够的钙营养，这些人群使用碳酸钙D3片（Ⅱ）能更好地满足身体需求。
5. 适用场景：普通钙片可以作为日常基础的补钙选择，在饮食正常的情况下进行预防性补钙。而碳酸钙D3片（Ⅱ）除了日常补钙外，还适用于治疗和预防钙缺乏症，如骨质疏松症、佝偻病等。对于已经出现钙缺乏相关症状的人群，碳酸钙D3片（Ⅱ）能更有效地改善症状，促进钙的吸收和利用。
6. 安全性：普通钙片如果过量服用，可能会导致胃肠道不适，如便秘、腹胀等。碳酸钙D3片（Ⅱ）由于含有维生素D3，过量服用除了可能出现胃肠道不适外，还可能导致维生素D中毒，出现高钙血症、高钙尿症等。因此，在使用这两种药物时都需要注意遵医嘱。
吃普通钙片和碳酸钙D3片（Ⅱ）在成分、钙含量、吸收效率、适用人群、适用场景和安全性等方面存在明显差别。在选择补钙产品时，应根据自身的具体情况，如年龄、健康状况、是否缺乏维生素D等，在医生的指导下合理选择，以达到最佳的补钙效果。