一觉醒来一只眼睛肿了，可能是睡前饮水过多、麦粒肿、霰粒肿、结膜炎、蚊虫叮咬等病因导致。
1. 睡前饮水过多：如果在睡觉前大量饮水，水分会在体内潴留。由于眼部皮肤比较薄，组织疏松，水分容易积聚在此处，从而导致眼睛肿胀。这种情况通常是生理性的，一般不需要特殊治疗，经过一段时间后，身体会逐渐将多余的水分代谢出去，眼睛肿胀的症状也会随之缓解。可以通过适当活动、按摩眼部等方式促进水分的吸收和代谢。
2. 麦粒肿：麦粒肿又称睑腺炎，是一种常见的眼睑腺体的急性化脓性炎症病变。主要是由于葡萄球菌感染引起，其中金黄色葡萄球菌感染最为常见。患者通常会感觉到眼睑局部红肿、疼痛，有硬结，随着病情发展，硬结可能会逐渐变软，形成黄色脓点。治疗麦粒肿，早期可以进行热敷，促进炎症的吸收。同时，可以使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等，遵医嘱使用，以控制感染。如果形成脓肿，可能需要手术切开排脓。
3. 霰粒肿：霰粒肿是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留的基础上而形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿，又称睑板腺囊肿。主要是由于睑板腺分泌旺盛，排出不畅，导致分泌物在腺管内积聚形成囊肿。患者一般无明显疼痛，眼睑可触及圆形肿块，大小不一。较小的霰粒肿可以通过热敷，促进囊肿的吸收。如果霰粒肿较大，热敷效果不佳，则需要手术切除。
4. 结膜炎：结膜炎是发生于结膜组织的炎症性疾病，可由微生物感染、外部刺激等引起。患者会出现眼睛红肿、疼痛、畏光、流泪、分泌物增多等症状。根据病因不同，治疗方法也有所差异。如果是细菌性结膜炎，可以使用抗生素类药物，如阿奇霉素、红霉素、头孢克肟等，遵医嘱使用。如果是病毒性结膜炎，则需要使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、更昔洛韦等，遵医嘱使用。同时，要注意眼部卫生，避免交叉感染。
5. 蚊虫叮咬：在睡眠过程中，如果眼睛周围被蚊虫叮咬，蚊虫的毒液会引起局部过敏反应，导致眼睛肿胀。通常还会伴有瘙痒感。可以使用一些抗过敏的药物，如氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏等，遵医嘱使用，以缓解症状。同时，要避免搔抓，以免引起感染。
一觉醒来一只眼睛肿了可能由多种病因引起，不同的病因有不同的症状和治疗方法。如果眼睛肿胀的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。