尿检没尿时，可通过饮水、食用利尿食物、按摩穴位、适当运动、中药调理等方法快速有尿。
1. 饮水：大量饮水是促进尿液生成简单有效的方法。可选择饮用温开水，水分能迅速被人体吸收，进入血液循环后，经过肾脏的过滤和重吸收，形成尿液排出体外。一般建议在短时间内饮用500 - 1000毫升的水，但不宜一次性饮用过多，以免引起不适。
2. 食用利尿食物：一些食物具有天然的利尿作用。西瓜含有大量的水分和瓜氨酸，瓜氨酸能促进尿液生成，增加尿量。黄瓜水分含量高，且具有一定的利尿功效。冬瓜也是常见的利尿食物，有助于加速尿液排出。
3. 按摩穴位：中医认为，按摩某些穴位可以调节人体的气血运行和脏腑功能，从而促进尿液生成。例如，按摩关元穴，位于脐下三寸处，具有培元固本、补益下焦的作用。按摩中极穴，在脐下四寸，可通利小便。还可以按摩三阴交穴，位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后际，能调节肝、脾、肾三经气血，辅助尿液生成。按摩时，可用手指轻轻按压穴位，以有酸胀感为宜，每次按摩10 - 15分钟。
4. 适当运动：进行适量的运动能加快身体的新陈代谢，促进血液循环，进而增加肾脏的血流量，提高尿液生成的速度。可以选择散步，速度适中，每次散步15 - 20分钟。也可以进行简单的上下楼梯运动，通过腿部的运动带动全身血液循环。
5. 中药调理：一些中药具有利尿通淋的作用。车前子能清热利尿通淋，可在医生指导下使用。茯苓有利水渗湿、健脾宁心的功效，有助于尿液排出。泽泻能利小便、清湿热。但使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和具体情况选择合适的药物。
尿检没尿时，可综合运用上述方法来快速有尿。饮水和食用利尿食物是较为直接的方式，按摩穴位和适当运动从调节身体机能方面促进尿液生成，中药调理则可在专业指导下发挥作用。若尝试多种方法后仍无法有尿，建议及时咨询医生，以排除可能存在的健康问题。