职场中遭遇烧伤烫伤，快速处理的 4 个技巧包括冲、脱、泡、盖。冲是用流动的冷水冲洗伤处，脱是小心去除受伤部位的衣物，泡是将伤处浸泡在冷水中，盖是用干净的纱布或毛巾覆盖伤处。
1. 冲：当职场中发生烧伤烫伤后，应立即用流动的冷水冲洗伤处。这是因为流动的冷水可以迅速带走皮肤表面的热量，降低局部温度，减轻热力对深部组织的进一步损伤。一般冲洗时间建议在 15 - 30 分钟左右，水流不宜过急，以免对受伤皮肤造成二次伤害。例如在厨房工作时被热水烫伤手，应马上将手放在水龙头下冲洗。
2. 脱：在冲洗一段时间后，要小心地去除受伤部位的衣物。如果衣物与皮肤粘连，不要强行撕扯，以免撕脱皮肤，导致伤口加深、疼痛加剧，甚至引发感染。可以用剪刀小心地剪开衣物，尽可能保留粘连部分。比如在工厂中被热油溅到，衣服被烫伤部位粘连，此时就要借助剪刀等工具谨慎处理。
3. 泡：将伤处浸泡在冷水中，这有助于进一步缓解疼痛，减轻肿胀。浸泡时间可根据烫伤的程度而定，一般为 15 - 30 分钟。但如果烫伤面积较大、伤者年龄较小或身体状况较差，浸泡时间不宜过长，以免引起体温过低等不良反应。像在实验室被化学试剂烫伤，在完成冲洗和脱衣后，可将伤处浸泡在冷水中。
4. 盖：用干净的纱布或毛巾覆盖伤处，这样做可以保护伤口，减少外界污染，避免伤口感染。覆盖物要选择柔软、干净的材质，轻轻覆盖在伤处即可，不要过紧压迫伤口。例如在办公室被热水杯里的热水烫伤，可用干净的纸巾或毛巾先简单覆盖。
5. 观察与就医：在完成上述处理后，要密切观察伤者的情况。如果烫伤程度较轻，如仅为一度烫伤，表现为皮肤发红、疼痛，可在家中继续观察，涂抹一些烫伤药物，如磺胺嘧啶银乳膏、湿润烧伤膏、京万红软膏等，但需遵医嘱。如果烫伤程度较重，出现水疱、皮肤破损、疼痛剧烈等情况，应及时送往正规医院就诊，由专业医生进行进一步的诊断和治疗。
6. 心理安抚：烧伤烫伤会给伤者带来身体上的痛苦，同时也可能造成心理上的恐惧和焦虑。周围的同事要给予伤者心理上的支持和安慰，让其保持平静的心态，这有助于缓解疼痛和后续的恢复。
7. 记录信息：如果可能，要记录下烧伤烫伤的原因、时间、接触物质等信息，这对于医生准确判断病情和制定治疗方案有很大帮助。例如在化工车间被化学物质烫伤，要记录下具体的化学物质名称等。
职场中遭遇烧伤烫伤是比较常见的意外情况，掌握冲、脱、泡、盖这 4 个快速处理技巧，以及后续的观察、就医、心理安抚和信息记录等措施，能够在第一时间对伤者进行有效的救治，减轻伤害程度，为后续的治疗打下良好的基础。在工作中也要做好安全防护，尽量避免烧伤烫伤的发生。