孩子膝盖抽筋是常见现象，原因包括缺钙、寒冷刺激、过度运动、局部压迫和血液循环不良等。处理方法有拉伸、按摩、热敷、补充营养和及时就医等。
1. 原因分析
缺钙：孩子生长发育迅速，对钙的需求量大。如果日常饮食中钙摄入不足，或者维生素D缺乏影响钙的吸收，就容易导致血钙水平降低，使得神经肌肉兴奋性增加，从而引发膝盖抽筋。
寒冷刺激：在寒冷的环境中，孩子膝盖部位的肌肉会因受到冷刺激而兴奋性增高，导致肌肉强直性收缩，引起抽筋。比如孩子在寒冷天气中穿着单薄，或者夜间睡眠时膝盖暴露在外。
过度运动：孩子活泼好动，若运动时间过长、强度过大，会使腿部肌肉在短时间内持续收缩，并产生大量代谢废物。当乳酸堆积过多时，就会刺激肌肉收缩，引发抽筋。
局部压迫：长时间保持一种姿势，如长时间蹲着、跪着，会使膝盖部位的肌肉受到压迫，影响血液循环，导致局部酸性代谢产物堆积，从而引起肌肉痉挛。
血液循环不良：某些疾病可能会影响孩子下肢的血液循环，如血管狭窄、血栓形成等，导致膝盖部位的肌肉供血不足，引发抽筋。
2. 处理方法
拉伸：当孩子膝盖抽筋时，可让孩子伸直膝关节，然后缓慢地将脚趾往身体方向拉伸，以缓解肌肉痉挛。持续拉伸一段时间，一般几分钟后抽筋症状会有所缓解。
按摩：用双手轻轻按摩孩子膝盖周围的肌肉，从膝盖上方开始，沿着肌肉走向向下按摩，力度适中，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。按摩时间可根据孩子的耐受程度而定，一般为5 - 10分钟。
热敷：使用热毛巾或热水袋对孩子膝盖进行热敷，温度以孩子能耐受为宜。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。每次热敷时间约15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。
补充营养：对于因缺钙引起的膝盖抽筋，可在医生的指导下给孩子补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。同时，要保证孩子摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收。可以让孩子多晒太阳，或者适当补充维生素D制剂。
及时就医：如果孩子膝盖抽筋频繁发作，或者伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时带孩子到正规医院就诊，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
孩子膝盖抽筋虽然常见，但也不能忽视。家长要了解孩子膝盖抽筋的原因，并掌握正确的处理方法。在日常生活中，要注意孩子的饮食营养均衡，避免孩子过度运动，注意保暖，以减少膝盖抽筋的发生。如果孩子抽筋症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。