男人备孕时，禁欲时间不同会使精子活力产生差异，影响因素包括短时间禁欲、适度禁欲、长时间禁欲、禁欲期间生活方式、禁欲时长对精子数量的影响等。
1. 短时间禁欲：若禁欲时间过短，比如少于1天，精子的产生和成熟可能不充分。此时射出的精液中精子数量相对较少，且精子可能还未完全发育成熟，导致精子活力不足，在与卵子结合的过程中竞争力较弱，从而降低受孕的几率。
2. 适度禁欲：一般来说，禁欲2 - 7天是比较适宜的。在这个时间段内，精子有足够的时间生成和成熟，精液中的精子数量和活力都能达到较好的平衡状态。适度禁欲后射出的精子活力较强，游动能力好，能够更顺利地穿过女性生殖道与卵子结合，大大提高受孕的可能性。
3. 长时间禁欲：当禁欲时间超过7天，精子在附睾内储存时间过久，会逐渐衰老、死亡。老化的精子其活力和受精能力都会下降，而且长时间禁欲还可能导致精液中白细胞增多、精液黏稠度增加等问题，这些都不利于精子的活动和受精，降低了受孕的成功率。
4. 禁欲期间生活方式：在禁欲期间，生活方式对精子活力也有重要影响。如果经常熬夜，会打乱生物钟，影响内分泌系统，进而影响精子的生成和发育，降低精子活力。长期大量吸烟和酗酒，烟草中的尼古丁和酒精等有害物质会损害精子的DNA，导致精子畸形率增加、活力下降。缺乏运动则会使身体代谢减缓，血液循环不畅，影响生殖系统的正常功能，不利于精子保持良好的活力。
5. 禁欲时长对精子数量的影响：不同的禁欲时长不仅影响精子活力，也会对精子数量产生作用。短时间禁欲精子数量少，适度禁欲时精子数量会随着时间增加到一个合适的水平，而长时间禁欲虽然精子数量可能看似较多，但其中有很多是老化或死亡的精子，实际有活力能参与受精的精子数量并不一定多。
男人备孕时，禁欲时间对精子活力有着显著的影响。短时间禁欲精子活力和数量不足，长时间禁欲会使精子老化、活力降低，而适度禁欲则有利于获得活力较好的精子。同时，禁欲期间的生活方式也至关重要，保持健康的生活习惯有助于提高精子质量。因此，备孕男性需要合理控制禁欲时间，并注重生活方式的调整，以提高受孕的成功率。