嘴歪可能由面神经炎、脑卒中等多种原因引起，营养补充对改善嘴歪有一定帮助，相关营养元素包括维生素B族、维生素C、蛋白质、钙以及微量元素等。
1. 维生素B族：维生素B族对于神经系统的正常运作起着重要作用。面神经炎导致的嘴歪，往往与神经损伤有关。维生素B1、B6、B12等能够促进神经的修复和再生，增强神经的传导功能。常见富含维生素B族的食物有全麦面包、瘦肉、豆类等。也可以通过服用甲钴胺、维生素B1片、维生素B6片等药物来补充。
2. 维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，减轻炎症反应。在嘴歪的恢复过程中，身体需要对抗可能存在的炎症，维生素C可以帮助减轻炎症对神经和肌肉的损伤。新鲜的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等都是维生素C的良好来源。
3. 蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于受损组织的修复和再生至关重要。嘴歪患者的面部肌肉和神经可能存在损伤，补充足够的蛋白质有助于促进这些组织的修复。常见的富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
4. 钙：钙对于维持肌肉的正常收缩和舒张功能具有重要意义。面部肌肉的正常运动需要钙的参与，适当补充钙可以帮助改善面部肌肉的功能。奶制品、豆制品、海鲜等食物富含钙元素。必要时也可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。
5. 微量元素：锌、铁等微量元素在身体的新陈代谢和免疫调节中发挥着重要作用。锌能够促进伤口愈合和细胞修复，铁是血红蛋白的重要组成成分，对于氧气的运输和利用至关重要。富含锌的食物有牡蛎、瘦肉等，富含铁的食物有动物肝脏、菠菜等。
营养补充对改善嘴歪是有帮助的，维生素B族、维生素C、蛋白质、钙以及微量元素等营养元素在神经修复、减轻炎症、促进组织再生等方面都发挥着重要作用。但需要注意的是，营养补充只是改善嘴歪的辅助手段，不能替代正规的医疗治疗。如果出现嘴歪的症状，应及时前往正规医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行综合治疗。