胎动变轻可能是胎儿缺氧的信号，也可能由孕妇自身状态、胎儿睡眠周期、羊水量变化、胎儿发育情况、外界环境因素等导致。
1. 胎儿缺氧：当胎盘功能减退、脐带绕颈等情况发生时，胎儿可能会出现缺氧现象。缺氧初期胎动可能会频繁，随后逐渐减弱、变轻。这是因为缺氧影响了胎儿的正常活动能力，使其无法像正常时那样有力地活动。
2. 孕妇自身状态：孕妇过度劳累、身体不适或者情绪波动较大时，也可能感觉胎动变轻。孕妇身体疲惫会影响对胎动的感知，而情绪的剧烈变化会通过体内激素的改变影响胎儿，导致胎儿活动减少。
3. 胎儿睡眠周期：胎儿和成人一样也有睡眠周期，在睡眠期间，胎儿的活动会明显减少，胎动就会变轻。胎儿的睡眠周期一般持续20 - 40分钟，有时可能会更长。
4. 羊水量变化：羊水是胎儿生存的重要环境，当羊水量减少时，胎儿的活动空间受限，胎动的幅度和力度可能会变小，从而感觉胎动变轻。羊水量减少可能与孕妇饮水过少、胎膜早破等因素有关。
5. 胎儿发育情况：随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，子宫内空间相对变小，胎儿的活动受到一定限制，胎动可能会比之前有所变轻，但只要胎动次数在正常范围内，一般属于正常现象。另外，如果胎儿发育出现异常，如生长受限等，也可能导致胎动变轻。
6. 外界环境因素：外界环境过于嘈杂、孕妇所处环境温度过高等，都可能影响胎儿的状态，使胎儿活动减少，胎动变轻。胎儿对外界环境比较敏感，外界的不良刺激会让胎儿处于相对安静的状态。
判断胎动是否正常，可以采用计数胎动的方法。一般建议在早、中、晚各选择一个相对固定的时间，每次计数1小时。正常情况下，每小时胎动次数应不少于3 - 5次，12小时的胎动次数应在30 - 40次左右。如果发现胎动次数明显减少或与平时相比有较大差异，应及时就医。
胎动变轻可能是多种因素引起的，不一定就是胎儿缺氧。孕妇需要密切关注胎动情况，学会正确判断胎动是否正常。当发现胎动异常时，要及时到正规医院就诊，以便明确原因并采取相应的措施，保障胎儿的健康。