职场压力大导致左右胸口隐隐作痛，可能由心脏神经官能症、肋软骨炎、胸膜炎、冠心病、焦虑症等因素引起。可通过心理调节、药物治疗、物理治疗、运动锻炼、调整生活方式等方法应对。
1. 疾病原因：
心脏神经官能症：长期职场压力使神经系统功能失调，影响心脏调节，引发胸口隐痛，常伴有心悸、呼吸不畅等症状。
肋软骨炎：压力大可能导致身体免疫力下降，肋软骨易受病毒感染或劳损，出现炎症，引起胸口疼痛，疼痛在活动或按压时加剧。
胸膜炎：压力影响身体免疫，胸膜受细菌、病毒侵犯产生炎症，炎症刺激胸膜导致胸口隐痛，还可能伴有发热、咳嗽等症状。
冠心病：职场压力大，精神长期紧张，易使血压升高、血脂异常，冠状动脉粥样硬化，血管狭窄，心肌供血不足，引发胸口疼痛，疼痛多为压榨性。
焦虑症：职场压力引发焦虑情绪，长期焦虑导致自主神经功能紊乱，出现胸口隐痛，同时伴有焦虑、不安、失眠等表现。
2. 应对方法：
心理调节：可通过与朋友、家人倾诉，释放压力和不良情绪；也可参加心理咨询，学习应对压力和焦虑的技巧，改善心理状态。
药物治疗：针对不同病因用药。如心脏神经官能症可使用谷维素、维生素B1调节神经；肋软骨炎可使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药止痛；冠心病可使用硝酸甘油、阿司匹林、阿托伐他汀等药物改善心肌供血、抗血小板聚集、调节血脂。用药需遵医嘱。
物理治疗：对于肋软骨炎、胸膜炎等引起的疼痛，可采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。
运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，能增强心肺功能，缓解压力，改善身体状态。每周可进行3 - 5次，每次30分钟左右。
调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；合理饮食，减少辛辣、油腻食物摄入，多吃蔬菜水果；戒烟限酒，减少对身体的刺激。
职场压力大导致左右胸口隐隐作痛是一个较为常见的问题，涉及多种疾病原因。通过心理调节、药物治疗、物理治疗、运动锻炼和调整生活方式等综合方法，能有效缓解症状。若胸口疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。