压力大导致卵巢炎症症状加重，与神经内分泌系统紊乱、免疫系统功能降低、血液循环受影响、激素水平失衡、心理应激反应有关。调节情绪可采用运动锻炼、音乐放松、社交互动、冥想练习、培养兴趣爱好等方法。
1. 压力大影响卵巢炎症的机制：
神经内分泌系统紊乱：长期压力会使神经内分泌系统失衡，导致下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能异常，影响卵巢的正常生理功能，使卵巢炎症症状加重。
免疫系统功能降低：压力会抑制免疫系统的活性，使机体抵御病原体的能力下降，卵巢炎症更易发展和恶化。
血液循环受影响：压力状态下，身体会处于应激状态，血管收缩，导致卵巢局部血液循环不畅，炎症代谢产物排出受阻，加重炎症症状。
激素水平失衡：压力可引起体内激素水平的波动，如雌激素、孕激素等分泌异常，这会影响卵巢的内环境，不利于炎症的恢复。
心理应激反应：持续的心理压力会引发一系列心理应激反应，如焦虑、抑郁等，这些不良情绪又会进一步影响神经内分泌和免疫系统，形成恶性循环，加重卵巢炎症。
2. 情绪调节方法：
运动锻炼：适当的运动可以促进身体血液循环，增强免疫力，还能释放内啡肽等神经递质，改善情绪状态。例如慢跑、瑜伽、游泳等。
音乐放松：聆听舒缓的音乐能够缓解紧张情绪，放松身心。可以选择古典音乐、轻音乐等。
社交互动：与亲朋好友交流沟通，分享生活中的喜怒哀乐，能获得情感支持，减轻心理压力。
冥想练习：冥想有助于集中注意力，排除杂念，使身心达到深度放松状态，减轻焦虑和压力。
培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，如绘画、书法、摄影等，能够转移注意力，忘却压力和烦恼。
合理饮食：摄入富含维生素B、维生素C、镁等营养素的食物，如全麦面包、柑橘类水果、坚果等，有助于调节神经系统功能，缓解压力。
规律作息：保持充足的睡眠和规律的生活作息，有利于身体和心理的恢复，增强抗压能力。
药物辅助：在医生的指导下，可适当使用一些调节情绪的药物，如谷维素、维生素B1、逍遥丸等，但需遵医嘱使用。
压力大对卵巢炎症的恢复有诸多不利影响，会通过多种机制加重炎症症状。而采用运动锻炼、音乐放松、社交互动等情绪调节方法，以及必要时在医生指导下使用药物辅助，能够有效缓解压力，调节情绪，从而对卵巢炎症的治疗和恢复起到积极作用。若卵巢炎症症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的妇科就诊。