垂体泌乳素高会对人体内分泌等系统产生不良影响，调理垂体泌乳素高可从饮食调节、药物治疗、生活方式改善这几个方面入手。饮食上需注重营养均衡，多摄入特定食物；药物方面有多种可选择；生活方式上要注意规律作息、适当运动等。
1. 饮食调节：饮食对于调理垂体泌乳素高十分重要。要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些食物能为身体提供必要的营养支持，有助于维持身体正常的生理功能。同时，多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，它们富含维生素和矿物质，对内分泌调节有积极作用。还可以适当食用一些具有调节内分泌作用的食物，像豆类及其制品，其中含有的植物雌激素可能对泌乳素的调节有一定帮助。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物可能会加重内分泌失调的情况。此外，要控制咖啡因和酒精的摄入，过量的咖啡因和酒精可能影响激素水平。
2. 药物治疗：药物是调理垂体泌乳素高的重要手段。常见的药物有甲磺酸溴隐亭，它可以抑制泌乳素的合成和分泌，从而降低血液中泌乳素的水平。喹高利特也是一种有效的药物，能作用于垂体，调节泌乳素的分泌。维生素B6也可辅助调节泌乳素，它参与体内多种代谢过程，对内分泌系统有一定的调节作用。不过，使用这些药物必须遵医嘱，因为不同患者的病情和身体状况不同，用药方案也会有所差异。
3. 生活方式改善：规律的作息是非常关键的。要保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复和内分泌的稳定。避免熬夜，熬夜会打乱人体的生物钟，影响激素的正常分泌。适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，运动可以增强体质，调节内分泌。运动还能缓解压力，因为长期的精神压力也是导致垂体泌乳素高的一个因素。学会释放压力，保持心情舒畅，可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式来放松身心。避免过度劳累，注意劳逸结合，过度劳累会使身体处于应激状态，影响激素水平。
4. 定期复查：定期到医院进行复查，检测泌乳素水平的变化。通过复查，医生可以了解调理效果，及时调整治疗方案。一般建议按照医生的嘱咐，每隔一段时间进行一次复查。
5. 心理调节：保持积极乐观的心态对调理垂体泌乳素高也有帮助。负面情绪可能会影响内分泌系统，加重病情。可以通过参加一些兴趣活动，培养自己的兴趣爱好，转移注意力，缓解心理压力。
调理垂体泌乳素高需要综合饮食调节、药物治疗、生活方式改善等多个方面。饮食上要合理搭配，多吃有益食物，避免不良食物；药物治疗要严格遵医嘱；生活方式上要规律作息、适当运动、释放压力。同时，定期复查和心理调节也不容忽视。通过这些方法的综合运用，有望有效调理垂体泌乳素高的情况。如果在调理过程中出现异常情况，应及时到正规医院就诊。