当身边人患抑郁症，可通过表达理解、给予陪伴、肯定价值、鼓励行动、提供帮助等方式安慰他们。
1. 表达理解：抑郁症患者常感觉不被理解，因此要向其表达对他们痛苦的理解。可以提及抑郁症是一种常见的精神障碍，很多人都正在经历，让其明白自己并非孤单一人。比如可以说“我知道你现在心里很难受，抑郁症带来的痛苦是真实存在的，很多人都和你有一样的经历”。
2. 给予陪伴：默默的陪伴有时比言语更有力量。可以陪患者一起散步、看电影、听音乐等，做一些他们感兴趣或者能让他们放松的事情。在陪伴过程中，不需要刻意说很多话，让患者感受到有人在身边支持着自己。
3. 肯定价值：抑郁症患者往往会自我否定，觉得自己没有价值。要及时肯定他们的优点和成就，哪怕是很小的事情。比如患者完成了一项简单的家务，就可以说“你把房间打扫得这么干净，真的很厉害，你对这个家很重要”。
4. 鼓励行动：鼓励患者进行一些适当的活动，如运动、社交等。运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于改善情绪。可以提议一起去跑步、打羽毛球等。同时，也鼓励患者与亲朋好友交流，扩大社交圈子。
5. 提供帮助：了解患者在生活中遇到的困难，并主动提供帮助。比如帮助患者采购生活用品、照顾宠物等，减轻他们的生活负担，让他们有更多的精力去应对抑郁症。
6. 耐心倾听：给患者足够的时间和空间，让他们倾诉内心的想法和感受。在倾听过程中，不要打断他们，也不要急于给出建议，只需专注地听，用眼神和肢体语言表示关注。
7. 保持乐观：在患者面前保持乐观积极的态度，但不要过度乐观而忽视患者的感受。可以分享一些积极的故事或经历，传递正能量，让患者感受到生活中还有美好的一面。
当身边人患抑郁症时，安慰是非常重要的。通过表达理解、给予陪伴、肯定价值、鼓励行动、提供帮助、耐心倾听和保持乐观等方式，能够走进他们的心里，让他们感受到温暖和支持，从而有助于他们更好地应对抑郁症。同时，如果患者的症状较为严重，应及时建议其寻求专业医生的帮助。