职场人士游泳耳朵进水后，可通过单足跳跃法、活动外耳道法、棉签吸水法、手掌吸水法、侧卧法等方法快速恢复，此外还可采用牵拉耳廓、按压耳屏等方式辅助处理，若情况严重需及时就医。
1. 单足跳跃法：将头倾向进水耳朵的一侧，使进水的耳朵向下，然后用同侧的脚支撑身体，单足跳跃，同时用手拉扯耳朵，利用重力作用使水自然流出。每跳几下可停顿一下，感受水是否流出，一般持续跳跃几分钟，水就可能流出。
2. 活动外耳道法：可以连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓，或反复做张口动作，活动颞颌关节，使外耳道不断开合，改变外耳道内的压力，让水顺着外耳道流出。这种方法简单易行，可多次尝试。
3. 棉签吸水法：使用干净的细棉签，轻轻探入外耳道，当棉签接触到水时，水会被吸附在棉签上。注意棉签不要探入过深，以免损伤鼓膜。可选用不同长度的棉签，分多次轻轻探入吸水。
4. 手掌吸水法：把进水耳朵向下，用手掌紧压在耳廓上，然后迅速松开，利用手掌与耳朵之间形成的负压，将水吸出。重复这个动作几次，观察水是否被吸出。
5. 侧卧法：躺在床上，将进水的耳朵朝下，借助重力让水慢慢流出。可以在头下垫一条毛巾，以便接住流出的水。侧卧一段时间后，可轻轻晃动头部，促进水的流出。
6. 牵拉耳廓：对于婴幼儿或外耳道较窄的人，可以轻轻向上、向后牵拉耳廓，使外耳道变直，有助于水流出。牵拉时动作要轻柔，避免损伤耳朵。
7. 按压耳屏：用手指按压耳屏，一按一放，通过改变耳道内的压力，促使水流出。按压的力度要适中，不要过于用力。
8. 就医治疗：如果上述方法都无法使水流出，或者耳朵出现疼痛、听力下降、耳鸣等症状，可能是水引发了耳部炎症或其他问题，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊。医生会通过专业的设备和方法，如使用吸引器将水吸出，或进行耳部检查和治疗。
职场人士游泳耳朵进水是常见的情况，通过单足跳跃法、活动外耳道法、棉签吸水法、手掌吸水法、侧卧法等多种方法，通常能快速有效地使水流出。同时，牵拉耳廓、按压耳屏等辅助方法也能起到一定作用。但如果出现异常症状，一定要及时就医，以免延误病情，影响耳部健康。