突然眩晕可能由多种原因引起，而经络保健方法能起到一定的缓解作用。常见的经络保健方法有按摩百会穴、揉按风池穴、刺激合谷穴、按摩内关穴以及进行头部经络梳理等。
1. 按摩百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。它是人体多条经络交汇之处，按摩此穴位能调节头部气血运行。当突然眩晕时，用手指轻轻按压百会穴，力度以有酸胀感为宜，每次按压持续3 - 5分钟，可促进头部血液循环，缓解眩晕症状。
2. 揉按风池穴：风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴是治疗头部疾病的重要穴位，揉按风池穴可以疏风清热、醒脑开窍。用双手拇指指腹分别按揉两侧风池穴，按揉时可适当加大力度，以穴位处有明显的酸胀感向头部传导为佳，每次按揉约5 - 10分钟。
3. 刺激合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。刺激合谷穴具有镇静止痛、通经活络等功效。当突然眩晕时，可用对侧拇指按揉合谷穴，手法由轻渐重，以穴位产生酸麻胀感为度，每次按揉3 - 5分钟，能在一定程度上改善眩晕情况。
4. 按摩内关穴：内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴是手厥阴心包经上的重要穴位，按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛。用拇指指腹按揉内关穴，力度适中，每次按揉约5 - 10分钟，有助于缓解因气血不畅等原因引起的眩晕。
5. 头部经络梳理：使用梳子或手指从额头开始，沿着头部经络向后梳理。头部有众多经络分布，如督脉、膀胱经等。通过梳理头部经络，可以促进头部气血流通，改善脑部供血。每天早晚各进行一次，每次梳理10 - 15分钟，长期坚持能增强头部经络的调节功能，减少眩晕的发生。
6. 艾灸足三里：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里能调节脾胃功能，增强人体免疫力。对于因气血不足等原因引起的眩晕，艾灸足三里可以起到很好的调理作用。每周艾灸2 - 3次，每次艾灸10 - 15分钟。
7. 按揉三阴交：三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按揉三阴交能调和气血、滋补肝肾。用拇指按揉三阴交穴，每次按揉5 - 10分钟，可改善因肝肾阴虚等导致的眩晕症状。
突然眩晕会给人带来不适，而上述这些经络保健方法简单易行，能在一定程度上缓解眩晕症状。不过，如果眩晕症状频繁发作或持续不缓解，可能是某些疾病的表现，应及时前往正规医院就诊，进行详细的检查和诊断。同时，经络保健方法可以作为日常的辅助调理手段，长期坚持有助于维持身体的健康状态。