胆结石发作疼痛时，可通过改变体位、热敷、药物治疗、针刺疗法、心理调节等方法来缓解疼痛。
1. 改变体位：胆结石发作时，患者可尝试缓慢改变体位，比如从平卧位变为侧卧位，或者适当坐起来。因为结石在胆囊内的位置可能会因体位改变而发生移动，从而减轻结石对胆囊壁或胆管的刺激和压迫，缓解疼痛。
2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在右上腹疼痛部位。热敷能使局部血管扩张，促进血液循环，缓解胆囊的痉挛，减轻疼痛。热敷的温度要适宜，避免烫伤皮肤。
3. 药物治疗：可选用一些具有止痛、解痉作用的药物。如消炎利胆片，其具有清热、祛湿、利胆的功效，能缓解胆结石引起的疼痛和炎症；颠茄片，可解除胃肠道、胆管等平滑肌痉挛，起到止痛作用；山莨菪碱，能缓解胆管平滑肌痉挛，减轻疼痛症状。但使用药物需遵医嘱。
4. 针刺疗法：针刺穴位也可起到一定的止痛效果。常用穴位有阳陵泉、胆囊穴、足三里等。针刺这些穴位可以调节人体经络气血的运行，缓解胆囊的疼痛。不过针刺疗法需要由专业的中医师进行操作。
5. 心理调节：情绪紧张会使疼痛感觉加剧。患者应尽量保持平静、放松的心态，可通过听舒缓的音乐、做深呼吸等方式来缓解紧张情绪，从而在一定程度上减轻疼痛的感受。
6. 分散注意力：可以通过做一些自己感兴趣的事情来分散注意力，比如看电影、玩简单的游戏等。当注意力从疼痛上转移开时，大脑对疼痛的感知会相对减弱。
7. 按摩：在右上腹胆囊区域进行轻柔的按摩，以促进胆囊的蠕动和排空，缓解疼痛。按摩时力度要适中，避免用力过猛加重疼痛。
胆结石发作疼痛会给患者带来较大痛苦，上述介绍的改变体位、热敷、药物治疗、针刺疗法、心理调节等方法，在一定程度上能帮助缓解疼痛。但这些方法只是暂时缓解症状，不能从根本上治疗胆结石。如果胆结石疼痛频繁发作或疼痛剧烈，应及时前往正规医院就诊，接受专业的检查和治疗。