眼睛水肿是常见问题，可能由睡眠不足、睡前饮水过多、肾脏疾病等引起。中医调理眼睛水肿有独特方法，包括按摩穴位、中药调理、饮食调节等。
1. 按摩穴位：按摩眼周穴位可促进血液循环，减轻水肿。如睛明穴，位于目内眦角稍上方凹陷处，按摩此穴位能疏风清热、通络明目；攒竹穴，在眉头凹陷中，眶上切迹处，有清热明目、祛风通络之效；鱼腰穴，位于瞳孔直上，眉毛中，可镇惊安神、疏风通络。按摩时，用手指轻轻按压穴位，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。
2. 中药调理：一些中药具有利水消肿的作用。茯苓，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，可促进体内多余水分排出，减轻眼睛水肿；泽泻，能利小便、清湿热，对水湿内停引起的水肿有较好疗效；车前子，可清热利尿通淋，有助于改善眼部水肿症状。可在医生指导下，将这些中药配伍使用，以增强疗效。
3. 饮食调节：合理的饮食有助于调理眼睛水肿。可多吃一些具有利水作用的食物，如冬瓜，富含维生素C和钾盐，有利水消肿的作用；薏米，能健脾渗湿、除痹止泻，可促进体内湿气排出；赤小豆，有良好的利水消肿、解毒排脓功效。避免食用过咸的食物，因为高盐饮食会导致体内水分潴留，加重眼睛水肿。
4. 调整作息：保持充足的睡眠对调理眼睛水肿至关重要。睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致水分代谢失衡，从而引起眼睛水肿。建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间，养成规律的作息习惯。
5. 眼部护理：注意眼部卫生，避免长时间用眼。长时间使用电子设备会使眼睛疲劳，加重水肿。可适当进行眼部热敷，促进眼部血液循环，缓解水肿。热敷时，温度不宜过高，以免烫伤眼部皮肤。
眼睛水肿虽然常见，但会影响外观和眼部健康。中医的按摩穴位、中药调理、饮食调节等方法，结合调整作息和眼部护理，能有效调理眼睛水肿。若眼睛水肿情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。