清洗外阴可选用的水有清水、生理盐水、弱酸性妇科洗液、中药煎剂、高锰酸钾稀释液等。
1. 清水：清水是最常用且基础的清洗外阴用水。其优点在于温和无刺激，能有效清除外阴表面的污垢、分泌物等。对于大多数健康女性而言，日常使用清水清洗外阴即可维持外阴的清洁和生理平衡。因为外阴本身有自洁功能，过度使用其他洗液可能会破坏其正常的酸碱环境和菌群平衡，而清水不会对这一平衡造成干扰。
2. 生理盐水：生理盐水的成分与人体细胞内液相似，具有一定的清洁和杀菌作用。当外阴出现轻微的炎症、擦伤或者在进行一些医疗操作前后，使用生理盐水清洗外阴是比较合适的。它可以减少细菌滋生，降低感染的风险，并且对皮肤的刺激性较小。
3. 弱酸性妇科洗液：市面上有多种弱酸性妇科洗液可供选择。这类洗液的pH值接近女性外阴的生理环境，能够更好地维护外阴的酸碱平衡。对于一些患有轻微阴道炎、外阴炎，或者外阴分泌物较多、有异味的女性，可以在医生的建议下适当使用弱酸性妇科洗液。但需要注意的是，不能长期频繁使用，以免破坏阴道内的正常菌群。
4. 中药煎剂：一些具有清热解毒、杀虫止痒功效的中药，如苦参、黄柏、蛇床子等，煎水后放凉至适宜温度用于清洗外阴。中药煎剂对于外阴瘙痒、湿疹等症状有一定的缓解作用。其作用机制是通过中药的药效成分抑制细菌、真菌等病原体的生长，减轻炎症反应。不过，使用中药煎剂需要根据个人体质和病情进行辨证用药，且要确保药物的质量和煎制方法正确。
5. 高锰酸钾稀释液：高锰酸钾是一种强氧化剂，具有杀菌消毒的作用。将高锰酸钾按照一定比例稀释后用于清洗外阴，可用于治疗外阴炎、尿道炎等疾病。但要严格掌握稀释比例，浓度过高会灼伤皮肤和黏膜。一般建议在医生的指导下使用，并且使用频率不宜过高。
清洗外阴选择合适的水至关重要，不同的水有不同的特点和适用情况。在日常生活中，大多数人可优先选择清水进行日常清洁。当出现一些特殊情况时，如炎症、损伤等，可根据具体病情在医生的指导下选择生理盐水、弱酸性妇科洗液、中药煎剂或高锰酸钾稀释液等。同时，要注意清洗的频率和方法，避免过度清洗对身体造成不良影响。