老年人手无故发抖可通过明确病因、药物治疗、康复训练、生活调整、心理支持等方式提高生活质量。
1. 明确病因：老年人手发抖可能是由多种原因引起的。常见的有帕金森病，这是一种神经系统退行性疾病，主要因脑部黑质多巴胺能神经元变性死亡，导致多巴胺分泌减少，除手抖外，还伴有动作迟缓、肌强直等症状；特发性震颤，病因不明，与遗传因素有关，震颤多在活动时出现；甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，加速机体新陈代谢，影响神经系统，从而引发手抖，同时可能伴有多汗、心慌等症状；小脑病变，小脑负责调节躯体平衡、肌肉张力和协调随意运动，小脑受损会导致手抖，还可能出现共济失调等表现；药物副作用，某些药物如抗精神病药、抗癫痫药等，可能会引起手抖的不良反应。需要及时到神经内科等科室进行详细检查，如体格检查、影像学检查（如头颅 CT、MRI）、实验室检查（如甲状腺功能检测）等，以明确病因。
2. 药物治疗：针对不同病因，可采用相应药物治疗。如果是帕金森病，可使用左旋多巴、金刚烷胺、恩他卡朋等药物，这些药物可以补充多巴胺或增强多巴胺的作用，缓解症状；特发性震颤可使用普萘洛尔、阿罗洛尔、扑米酮等药物，能减轻震颤幅度；甲状腺功能亢进引起的手抖，可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物，抑制甲状腺激素的合成。但药物使用必须遵医嘱。
3. 康复训练：康复训练对于改善手抖症状、提高生活自理能力很有帮助。包括手部精细动作训练，如捡豆子、系扣子、写字等，可增强手部肌肉的控制能力；平衡训练，如站立平衡练习、走直线等，有助于提高身体的平衡感和稳定性；肢体协调训练，如太极拳、八段锦等运动，能促进肢体的协调运动。
4. 生活调整：在日常生活中，要保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于神经系统的恢复和调节。饮食上，应保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，避免食用辛辣、刺激性食物和咖啡、浓茶等兴奋性饮料。同时，要注意避免过度劳累和精神紧张，减少诱发手抖的因素。
5. 心理支持：手抖可能会给老年人带来心理压力，产生焦虑、抑郁等不良情绪。家人和朋友应给予关心和陪伴，鼓励老年人积极面对疾病。必要时，可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导，缓解心理负担，保持积极乐观的心态。
老年人手无故发抖会对生活质量产生一定影响，但通过明确病因、合理的药物治疗、有效的康复训练、良好的生活调整以及必要的心理支持等多方面措施，可以在很大程度上改善手抖症状，提高老年人的生活质量，让老年人能够更加健康、舒适地生活。