孕期左眼跳个不停，可能由用眼疲劳、精神压力、眼部炎症、面肌痉挛、营养缺乏等因素引起。可通过调整用眼习惯、缓解精神压力、治疗眼部疾病、药物治疗及补充营养等方式来改善。
1. 用眼疲劳：孕期身体较为特殊，孕妇可能会更多地关注孕期知识，长时间看书、看手机等，导致用眼过度。眼睛得不到充分休息，眼肌就会出现痉挛，从而引起眼皮跳动。此时，孕妇应调整用眼习惯，每用眼一段时间后，就闭目休息几分钟，也可适当眺望远方，让眼睛得到放松。还可以进行眼部按摩，用手指轻轻按摩眼眶周围，促进眼部血液循环。
2. 精神压力：孕期孕妇会担心胎儿的健康、自身的身体变化等，容易产生精神压力。长期处于紧张、焦虑的状态下，神经系统会受到影响，进而引发眼皮跳动。孕妇可以通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式来缓解精神压力，保持心情舒畅。
3. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症也是导致眼皮跳动的常见原因。炎症刺激眼部组织，会引起眼部不适和眼皮跳动。对于这种情况，需要及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等，但需注意遵医嘱使用。
4. 面肌痉挛：面肌痉挛可能与血管压迫面神经等因素有关。除了眼皮跳动外，还可能伴有面部其他部位的肌肉抽动。如果确诊为面肌痉挛，可在医生的评估下进行药物治疗，如卡马西平、奥卡西平、加巴喷丁等，同样要严格遵医嘱。
5. 营养缺乏：孕期对营养的需求增加，如果孕妇缺乏维生素B12、钙等营养素，也可能导致眼皮跳动。孕妇应注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。必要时，可在医生的建议下服用营养补充剂。
孕期左眼跳个不停可能是多种因素共同作用的结果。孕妇不必过于惊慌，可先通过调整生活方式来改善。如果眼皮跳动持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。同时，孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯和心态，以保障自身和胎儿的健康。