运动对降低肌酐200多的风险有一定作用，但受到运动方式、运动强度、患者基础疾病、饮食控制、药物治疗等多方面因素影响。
1. 运动方式：有氧运动如散步、慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，增强身体代谢功能，一定程度上可能帮助肾脏更好地排出废物，对降低肌酐有积极意义。而剧烈的无氧运动，可能会使肌肉代谢增加，产生更多的肌酐，不利于肌酐的降低。
2. 运动强度：合适的运动强度很关键。适度的运动可以提高身体机能，改善肾脏的血液灌注。如果运动强度过大，身体处于应激状态，可能会导致肾脏负担加重，肌酐水平反而升高。例如过度运动后可能出现短暂的肌酐升高现象。
3. 患者基础疾病：患者本身的基础疾病会影响运动对肌酐的作用。如果患者患有严重的肾脏疾病，如肾衰竭等，肾脏功能已经严重受损，单纯依靠运动可能无法有效降低肌酐。此时需要综合治疗，运动只能作为辅助手段。另外，若患者合并有心血管疾病等其他疾病，运动时需要更加谨慎，不当运动可能引发其他健康问题，间接影响肾脏功能和肌酐水平。
4. 饮食控制：运动的同时，饮食控制也非常重要。如果摄入过多高蛋白食物，会增加肾脏的代谢负担，导致肌酐生成增多。即使进行运动，也难以有效降低肌酐。应遵循低盐、低脂、优质低蛋白的饮食原则，减少肌酐的产生来源。
5. 药物治疗：对于肌酐升高的患者，往往需要药物治疗来控制病情。如使用尿毒清颗粒、肾衰宁胶囊、海昆肾喜胶囊等药物，这些药物可以促进肠道排泄毒素，降低血肌酐水平。运动结合药物治疗，才能更好地发挥降低肌酐的作用。
6. 个体差异：不同人的身体状况和对运动的反应不同。有些人可能通过运动能较好地改善肾脏功能，降低肌酐；而对于另一些人，可能效果不明显。这与个人的体质、遗传因素等有关。
运动对降低肌酐200多的风险有一定帮助，但不能单纯依靠运动来解决问题。需要综合考虑运动方式、运动强度、患者基础疾病、饮食控制和药物治疗等多方面因素。在进行运动时，要根据自身情况选择合适的运动方式和强度，并结合科学的饮食和规范的药物治疗。如果发现肌酐异常升高，应及时到正规医院肾内科就诊，在医生的指导下进行综合治疗。