决定促排前，需进行身体检查、调整生活方式、了解促排药物、心理调适以及与医生充分沟通等。
1. 身体检查：促排前需进行全面身体检查，包括性激素六项检查，了解体内激素水平是否适合促排；妇科超声检查，查看卵巢和子宫的状况，如是否有囊肿、肌瘤等；传染病检查，排查是否存在乙肝、丙肝、艾滋病等传染病，以免影响促排过程及后续受孕。
2. 调整生活方式：保持规律作息，每天保证7 - 8小时的充足睡眠，避免熬夜。合理饮食，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为促排提供营养支持；多吃新鲜蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。适度运动，可选择散步、瑜伽等运动方式，增强体质，但要避免剧烈运动。戒烟戒酒，烟草和酒精会影响卵子质量，不利于促排效果。
3. 了解促排药物：常见的促排药物有氯米芬、来曲唑、尿促性素等。要了解这些药物的作用机制、可能出现的副作用等信息。不过，具体使用哪种药物需根据个人身体状况由医生决定，使用时务必遵医嘱。
4. 心理调适：促排过程可能会带来一定的心理压力，要学会调整心态，保持积极乐观的情绪。可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力，避免过度焦虑和紧张，因为不良情绪可能会影响内分泌，进而影响促排效果。
5. 与医生充分沟通：向医生详细告知自己的病史，包括既往的疾病史、手术史等。告知医生自己正在服用的其他药物，避免药物相互作用影响促排。与医生讨论促排方案，了解促排过程中的注意事项、可能出现的问题及应对措施。
促排是一个重要的过程，做好充分的准备工作有助于提高促排的成功率。进行全面身体检查可确保身体处于适合促排的状态；调整生活方式能为卵子的生长发育提供良好的环境；了解促排药物可避免因无知而产生不必要的担忧；心理调适能让身体内分泌保持稳定；与医生充分沟通可制定出更适合个人的促排方案。因此，在决定促排前，一定要重视这些准备工作。