吃硝苯地平缓释片时，搭配富含钾的食物、富含镁的食物、富含维生素的食物、高纤维食物以及低脂食物，可在一定程度上减轻副作用。
1. 富含钾的食物：钾元素有助于促进钠的排出，维持体内电解质平衡，减轻硝苯地平缓释片可能引起的水钠潴留副作用。常见的富含钾的食物有香蕉，每100克香蕉中含钾约256毫克；土豆，每100克土豆含钾约342毫克；菠菜，每100克菠菜含钾约311毫克。
2. 富含镁的食物：镁可以调节心脏和血管的功能，对减轻药物可能导致的心悸、血管痉挛等副作用有帮助。像燕麦，每100克燕麦含镁约177毫克；黑豆，每100克黑豆含镁约243毫克；杏仁，每100克杏仁含镁约275毫克。
3. 富含维生素的食物：维生素C具有抗氧化作用，能保护血管内皮细胞，减轻药物对血管的损伤；维生素E可改善血液循环。橙子是维生素C的良好来源，每100克橙子含维生素C约33毫克；猕猴桃每100克含维生素C约62毫克。而富含维生素E的食物有坚果，如榛子，每100克榛子含维生素E约36.43毫克；还有小麦胚芽，其维生素E含量也较为丰富。
4. 高纤维食物：高纤维食物可促进肠道蠕动，减少便秘的发生，因为硝苯地平缓释片可能会引起便秘。常见的高纤维食物有全麦面包，每100克全麦面包含膳食纤维约7克；芹菜，每100克芹菜含膳食纤维约1.2克；红薯，每100克红薯含膳食纤维约1.6克。
5. 低脂食物：长期服用硝苯地平缓释片可能对血脂有一定影响，食用低脂食物可降低血脂升高的风险。比如鱼类，尤其是三文鱼、鳕鱼等，脂肪含量相对较低且富含优质蛋白质；脱脂牛奶也是不错的选择，既能补充蛋白质又能减少脂肪摄入；还有豆腐，富含植物蛋白且脂肪含量低。
在服用硝苯地平缓释片期间，通过合理搭配富含钾、镁、维生素的食物，以及高纤维和低脂食物，能在一定程度上减轻药物的副作用。但食物只能起到辅助作用，若在服药过程中出现不适，应及时就医，遵医嘱进行处理。