压力过大会对情绪产生不良影响，而鹿茸具有一定缓解情绪的作用，常见的鹿茸吃法有鹿茸泡酒、鹿茸煲汤、鹿茸煮粥、鹿茸泡茶、鹿茸做菜等。
1. 鹿茸泡酒：将鹿茸放入高度白酒中浸泡，经过一段时间后，鹿茸中的有效成分会溶解在酒里。酒本身有促进血液循环的作用，鹿茸的有效成分借助酒力能更好地发挥功效，有助于舒缓身心，缓解因压力导致的紧张情绪。一般可选用50度以上的纯粮白酒，浸泡时间大约一个月左右。不过饮酒要适量，过量饮酒可能会对身体造成不良影响。
2. 鹿茸煲汤：可以和多种食材搭配煲汤，如鹿茸与乌鸡、排骨等一起炖煮。乌鸡和排骨富含蛋白质等营养物质，与鹿茸搭配能使汤品营养更加丰富。在炖煮过程中，鹿茸的营养成分融入汤中，饮用这样的汤可以补充身体所需营养，增强体质，从而在一定程度上改善情绪状态。煲汤时需要小火慢炖，让鹿茸的营养充分释放。
3. 鹿茸煮粥：把鹿茸研成粉末，在煮粥快熟时加入。粥本身容易消化吸收，适合各种人群。鹿茸与粥结合，既能发挥鹿茸的功效，又能借助粥的滋养作用，起到健脾养胃、缓解情绪的效果。常见的可搭配大米、小米等，煮出的粥口感软糯，营养丰富。
4. 鹿茸泡茶：将鹿茸切成薄片，用开水冲泡。这种吃法方便快捷，能随时饮用。鹿茸茶可以提神醒脑，减轻疲劳感，对于因压力大而导致的精神萎靡有一定的改善作用。可根据个人口味适当加入一些枸杞等一同冲泡。
5. 鹿茸做菜：在烹饪菜肴时加入鹿茸，如鹿茸炒鸡蛋等。这样不仅能增添菜肴的风味，还能让人们在享受美食的同时摄入鹿茸的营养。鸡蛋富含优质蛋白质，与鹿茸搭配能使营养更加均衡，有助于调节身体机能，缓解情绪压力。
压力大对情绪的影响不容忽视，而鹿茸通过不同的吃法能在一定程度上帮助缓解情绪。鹿茸泡酒、煲汤、煮粥、泡茶、做菜等吃法各有特点，可以根据个人喜好和身体状况进行选择。但需要注意的是，鹿茸属于滋补品，食用时要适量，并且如果有身体不适或疾病，应在专业医生的指导下食用。