妇科检查清洁度三度意味着阴道内环境失衡，存在炎症风险。应对方法包括日常护理、药物治疗、饮食调整、运动锻炼和定期复查等。
1. 日常护理：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的洗液或香皂，以免破坏阴道的自然酸碱平衡。选择宽松、透气的棉质内裤，勤换内裤，保持外阴干燥。注意经期卫生，及时更换卫生巾，避免经期性生活。
2. 药物治疗：如果清洁度三度伴有明显的症状，如瘙痒、异味、白带异常等，需要在医生的指导下进行药物治疗。常见的药物有甲硝唑、克霉唑、制霉菌素等。甲硝唑可用于治疗滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎；克霉唑和制霉菌素常用于治疗霉菌性阴道炎。使用药物时需遵医嘱，确保治疗效果。
3. 饮食调整：饮食对于改善阴道内环境也有一定的作用。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，这些食物可能会加重炎症。增加蔬菜水果的摄入，保证维生素和矿物质的充足供应，有助于增强身体免疫力。同时，多喝水，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
4. 运动锻炼：适当的运动可以增强身体的抵抗力，有助于改善阴道内环境。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。每周至少进行三次运动，每次运动时间不少于30分钟。运动不仅可以提高身体的免疫力，还可以缓解压力，保持心情舒畅。
5. 定期复查：在治疗期间，需要定期进行妇科检查，了解清洁度的变化情况以及炎症的治疗效果。根据复查结果，医生可以调整治疗方案，确保治疗的有效性。一般建议在治疗结束后一周左右进行复查，之后根据医生的建议定期进行体检。
6. 避免交叉感染：在治疗期间，应避免性生活，以免交叉感染。如果性伴侣也有感染的症状，需要同时进行治疗。此外，在公共场合如游泳池、浴室等要注意个人卫生，避免使用公共毛巾、浴巾等物品。
7. 心理调节：长期的妇科炎症可能会给患者带来一定的心理压力，而心理压力又可能会影响身体的免疫力。因此，要学会调节自己的情绪，保持乐观积极的心态。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，放松心情。
妇科检查清洁度三度需要引起重视，通过日常护理、药物治疗、饮食调整、运动锻炼、定期复查等多种方法综合应对。在治疗过程中，要严格遵医嘱，注意个人卫生，避免交叉感染，同时保持良好的心态和生活习惯。只有这样，才能有效改善阴道内环境，恢复阴道的健康。