安定片和安眠药使用错误会带来诸多严重后果，包括产生药物依赖性、影响认知功能、导致呼吸抑制、引发精神异常以及干扰正常睡眠结构等。
1. 产生药物依赖性：长期不正确使用安定片和安眠药，身体会逐渐对药物产生适应性和依赖性。一旦突然停药，可能会出现戒断症状，如焦虑、失眠加重、心慌、手抖等，使得原本的睡眠问题更加难以解决。
2. 影响认知功能：这类药物可能会对大脑的认知功能产生不良影响。患者可能会出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等症状，影响日常生活和工作学习效率。尤其是对于老年人，认知功能的损害可能更为明显，增加患痴呆症的风险。
3. 导致呼吸抑制：过量使用安定片和安眠药，可能会抑制呼吸中枢，导致呼吸频率减慢、呼吸深度变浅。对于本身就有呼吸系统疾病的患者，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，这种呼吸抑制作用可能会更加严重，甚至危及生命。
4. 引发精神异常：部分人在使用安定片和安眠药后，可能会出现精神异常的表现，如幻觉、妄想、抑郁、焦虑等情绪障碍，还可能出现行为异常，如梦游、暴力倾向等。这些精神症状不仅会影响患者自身的健康和安全，也会给家人和社会带来一定的负担。
5. 干扰正常睡眠结构：正常的睡眠包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠等不同阶段，各阶段对于身体的恢复和健康都有着重要的作用。安定片和安眠药可能会打乱正常的睡眠结构，使患者虽然睡眠时间增加，但睡眠质量并没有得到真正的提高，醒来后仍会感到疲倦、乏力。
6. 增加意外伤害风险：使用安定片和安眠药后，患者可能会出现头晕、乏力、步态不稳等症状，增加了跌倒、骨折等意外伤害的发生风险。特别是老年人，由于身体机能下降，更容易发生此类意外。
7. 影响肝肾功能：药物在体内需要经过肝脏和肾脏的代谢和排泄，长期或不当使用安定片和安眠药会加重肝肾负担，可能导致肝肾功能损害。严重时可能会出现肝功能异常、肾功能衰竭等严重后果。
安定片和安眠药在改善睡眠方面有一定的作用，但使用不当会带来严重的后果。因此，在使用这些药物时，必须严格遵循医生的建议，不能自行增减剂量或随意停药。如果出现睡眠问题，应及时就医，查找原因，并在医生的指导下采取科学合理的治疗方法，以保障身体健康。