正确使用血压表保障健康数据，需关注血压表类型、测量前准备、测量姿势、测量部位以及测量时间等方面。
1. 血压表类型：常见的血压表有汞柱式血压表、电子血压表等。汞柱式血压表测量结果较为准确，但需要一定的操作技巧；电子血压表操作简便，适合家庭使用。不同类型的血压表在测量原理和准确性上存在差异，应根据自身需求和实际情况选择合适的血压表。
2. 测量前准备：测量血压前30分钟内禁止吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶，避免剧烈运动和情绪激动。应安静休息5 - 10分钟，使身体处于平静状态，以确保测量结果的准确性。
3. 测量姿势：测量血压时，应采取正确的姿势。一般建议坐在有靠背的椅子上，双脚平放于地面，上臂自然下垂，肘部与心脏保持同一水平高度。如果姿势不正确，可能会导致测量结果出现偏差。
4. 测量部位：通常选择右上臂进行血压测量，因为右上臂的血压值相对更接近主动脉的血压。测量时，应将血压表的袖带平整地缠绕在上臂，袖带下缘应距肘窝2 - 3厘米，松紧以能插入1 - 2指为宜。
5. 测量时间：血压在一天中会有波动，一般来说，清晨醒来后未活动时测量的血压较为准确，可反映基础血压水平。此外，也可在下午、晚上等不同时间段进行测量，以全面了解血压的变化情况。
6. 测量频率：对于血压正常的人群，可定期进行血压测量，如每月测量1 - 2次。对于高血压患者，应增加测量频率，遵医嘱每天或每周进行多次测量，以便及时掌握血压的控制情况。
7. 血压表校准：为确保血压表测量结果的准确性，应定期对血压表进行校准。一般建议每半年或一年将血压表送到专业机构进行校准。
8. 数据记录：每次测量血压后，应及时记录测量结果，包括测量时间、收缩压、舒张压和脉搏等信息。通过对血压数据的分析，可以更好地了解血压的变化规律，为医生的诊断和治疗提供参考。
正确使用血压表对于获取准确的健康数据至关重要。通过关注血压表类型、测量前准备、测量姿势、测量部位、测量时间、测量频率、血压表校准以及数据记录等方面，能够提高血压测量的准确性，为健康管理提供可靠依据。如果对血压测量存在疑问或发现血压异常，应及时就医咨询。