突然肚子疼想吐可能由饮食不节、腹部受寒、情志失调、脾胃虚弱、外感邪气等因素引起，中医可通过中药、艾灸、按摩、食疗、拔罐等方法进行调理。
1. 饮食不节：暴饮暴食、过食生冷辛辣等刺激性食物，会损伤脾胃，导致胃肠功能紊乱，引起肚子疼想吐。中医认为，这种情况可选用保和丸、藿香正气丸、健胃消食片等药物来消食导滞、和胃止呕。保和丸能消食、导滞、和胃，对于食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸等症状有较好疗效；藿香正气丸可解表化湿、理气和中，适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等；健胃消食片能健胃消食，用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满等。使用这些药物需遵医嘱。
2. 腹部受寒：腹部着凉，寒邪入侵，会使胃肠气机凝滞，出现疼痛、呕吐等症状。艾灸是一种有效的调理方法，可选取中脘、神阙、足三里等穴位。中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，艾灸此穴能和胃健脾、降逆利水；神阙穴即肚脐，艾灸它可培元固本、回阳救脱、和胃理肠；足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，艾灸该穴位能燥化脾湿、生发胃气。
3. 情志失调：长期焦虑、抑郁、恼怒等不良情绪，会影响肝的疏泄功能，进而影响脾胃的运化，导致肚子疼想吐。按摩一些穴位可以起到疏肝理气、和胃止痛的作用，比如太冲穴，位于足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，按摩此穴可平肝息风、清热利湿、通络止痛；内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩它能宁心安神、和胃降逆、理气镇痛；期门穴在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，按摩该穴位可疏肝清热、化积解郁。
4. 脾胃虚弱：脾胃功能本就较弱，运化无力，稍有饮食不当或劳累就容易出现肚子疼想吐的症状。食疗是不错的调理方式，可食用山药粥，山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效；红枣小米粥，红枣能补中益气、养血安神，小米可健脾和胃；芡实茯苓粥，芡实有益肾固精、补脾止泻等作用，茯苓能利水渗湿、健脾、宁心。
5. 外感邪气：外感风、寒、暑、湿等邪气，侵犯胃肠，也会引发肚子疼想吐。拔罐可以帮助排出体内邪气，常选用背部的脾俞、胃俞等穴位。脾俞穴在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，拔罐此穴可健脾和胃、利湿升清；胃俞穴在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸，拔罐该穴位能和胃健脾、理中降逆。
突然肚子疼想吐是常见的症状，其病因多样。中医通过中药、艾灸、按摩、食疗、拔罐等多种方法，从不同角度对其进行调理，具有独特的优势。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。