人流后恢复慢受多种因素影响，掌握正确休息天数至关重要，同时还需关注饮食营养、情绪调节、卫生护理、适当运动等方面。
1. 正确休息天数：人流后身体需要时间恢复，一般建议休息2周左右。但具体休息天数因个人身体状况而异。身体较为虚弱、手术过程复杂的女性，可能需要适当延长休息时间。在休息期间，应避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复。
2. 饮食营养：合理的饮食有助于身体恢复。应多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以促进身体组织的修复。同时，要保证足够的维生素和矿物质摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响身体恢复。
3. 情绪调节：人流后女性可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会影响身体的恢复。因此，要注意情绪调节，保持积极乐观的心态。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，放松心情。
4. 卫生护理：人流后要特别注意个人卫生，保持外阴清洁。勤换内裤和卫生巾，避免细菌感染。在恢复期间，应避免性生活和盆浴，防止感染引发妇科疾病。
5. 适当运动：在身体恢复到一定程度后，可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等。适当的运动有助于促进血液循环，增强身体免疫力，加快身体恢复。但要注意运动强度和时间，避免过度运动。
6. 定期复查：人流后应按照医生的建议定期复查，以便及时了解身体恢复情况。如果出现异常情况，如腹痛、阴道出血等，应及时就医。
7. 药物调理：在医生的指导下，可以适当服用一些促进子宫收缩和恢复的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等。同时，还可以补充一些维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、铁剂等，以增强身体抵抗力。
人流后恢复慢是一个需要重视的问题，掌握正确的休息天数是关键。同时，要注意饮食营养、情绪调节、卫生护理、适当运动等方面，定期复查，并在医生的指导下进行药物调理。只有综合考虑这些因素，才能促进身体尽快恢复，减少人流对身体的伤害。