职场人经常戴美瞳，可通过选择合适产品、注意佩戴卫生、控制佩戴时间、做好护理保养、关注眼部状况等方式降低危害。
1. 选择合适产品：要选择质量合格、透氧性好的美瞳产品。在购买时，需查看产品的相关资质和认证，确保其符合国家标准。不同的美瞳有不同的基弧，应根据自身眼睛的情况选择合适基弧的美瞳，以保证佩戴的舒适度和贴合度。
2. 注意佩戴卫生：在佩戴和摘取美瞳前，必须用肥皂和流动水彻底清洗双手，避免手上的细菌、病毒等污染物接触到美瞳和眼睛。存放美瞳的护理液要定期更换，一般建议每天更换新鲜的护理液，且护理液要选择正规品牌。
3. 控制佩戴时间：长时间佩戴美瞳会使眼睛处于相对缺氧的状态，容易引发眼部疲劳、干涩、红肿等问题。因此，要严格控制佩戴时间，一般每天佩戴不宜超过8小时，尽量不要戴着美瞳睡觉。如果工作环境比较干燥、灰尘多，应适当缩短佩戴时间。
4. 做好护理保养：除了定期更换护理液，还要按照正确的方法清洗美瞳。可以使用专门的美瞳清洗器或用手指轻轻揉搓镜片，去除表面的污垢和蛋白质沉淀。同时，要定期更换美瞳的保存盒，避免细菌滋生。
5. 关注眼部状况：在佩戴美瞳过程中，要密切关注眼睛的状况。如果出现眼红、眼痛、视力模糊、异物感等不适症状，应立即停止佩戴美瞳，并及时就医。此外，定期到眼科进行检查，了解眼睛的健康状况，以便及时发现和处理潜在的问题。
6. 合理使用润眼液：当眼睛感到干涩时，可以适当使用不含防腐剂的润眼液来缓解症状。但要注意，润眼液不能替代护理液，且使用润眼液时要遵循正确的方法。
7. 避免化眼妆时佩戴：在化眼妆时，应先佩戴好美瞳，化完妆后尽量避免过多触碰眼睛周围。卸妆时，要先摘下美瞳，再进行眼部卸妆，防止化妆品残留到美瞳上。
职场人经常戴美瞳会给眼睛带来一定危害，但通过选择合适产品、注意佩戴卫生、控制佩戴时间、做好护理保养、关注眼部状况等一系列措施，可以有效降低这些危害。同时，要养成良好的用眼习惯，保护好眼睛的健康。如果在佩戴过程中出现任何异常情况，应及时就医。