女性左胸肋骨下方隐痛可能由多种原因引起，如胃肠道问题、肋软骨炎、胸膜炎、心血管疾病、情绪因素等。缓解这种隐痛可通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方法。
1. 胃肠道问题：左胸肋骨下方是部分胃肠道所在位置，消化不良、胃炎、胃溃疡等都可能导致隐痛。患者应注意调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，保持规律的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。
2. 肋软骨炎：肋软骨炎是引起左胸肋骨下方隐痛的常见原因之一。对于肋软骨炎导致的疼痛，可采用物理治疗方法。热敷是一种简单有效的方式，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天数次，能促进血液循环，缓解疼痛。也可进行按摩，按摩力度要适中，以轻柔的手法在疼痛部位周围进行环形按摩。此外，适当的休息也很重要，避免过度劳累和剧烈运动，减少对肋软骨的刺激。
3. 胸膜炎：胸膜炎也会引发左胸肋骨下方隐痛。在治疗方面，需要根据具体病因进行针对性治疗。如果是细菌感染引起的胸膜炎，可使用抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等，但使用药物必须遵医嘱。同时，患者要注意休息，保证充足的睡眠，以增强身体的抵抗力。
4. 心血管疾病：虽然相对少见，但心血管疾病如冠心病等也可能导致左胸肋骨下方隐痛。患者应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断。在医生的指导下，可使用硝酸甘油、阿司匹林、美托洛尔等药物进行治疗。日常生活中，要注意控制血压、血脂和血糖，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动等。
5. 情绪因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题也可能引起躯体症状，导致左胸肋骨下方隐痛。患者可通过心理调节来缓解症状，如听音乐、练习瑜伽、进行冥想等。也可与家人、朋友交流，分享自己的感受，释放压力。必要时，可寻求心理咨询师的帮助。
女性左胸肋骨下方隐痛的原因较为复杂，可能涉及多个系统的问题。缓解这种隐痛需要综合考虑病因，采取相应的措施。调整饮食、物理治疗和药物治疗等方法都可以在一定程度上缓解疼痛。但如果隐痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。