压力大易导致外阴长疙瘩，主要是因为内分泌失调、免疫力下降、不良生活习惯、精神状态异常、局部血液循环不畅等。
1. 内分泌失调：当人体长期处于压力状态时，体内的激素水平会失衡。例如，肾上腺素、皮质醇等激素分泌增加，这些激素的变化会影响卵巢的功能，导致雌激素、孕激素等分泌紊乱。内分泌失调会使得皮脂腺分泌旺盛，外阴部位的皮脂腺导管容易堵塞，从而形成疙瘩。
2. 免疫力下降：压力过大会抑制免疫系统的正常功能。免疫系统是人体抵御外界病菌的重要防线，免疫力下降后，外阴部位更容易受到细菌、真菌、病毒等病原体的侵袭。如感染人乳头瘤病毒可能会引发尖锐湿疣，表现为外阴的疙瘩状增生物。
3. 不良生活习惯：压力大时，很多人会养成一些不良的生活习惯。比如饮食上偏好辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重身体的湿热情况，对外阴皮肤产生刺激。同时，压力大可能导致作息不规律，熬夜会影响身体的新陈代谢，使得外阴皮肤的正常代谢功能受到影响，增加长疙瘩的几率。
4. 精神状态异常：长期的精神压力会使人处于焦虑、抑郁等不良精神状态中。这种精神状态会影响神经系统的调节功能，导致外阴局部的神经末梢敏感性增加，出现感觉异常，有时会误以为是长了疙瘩。而且精神状态不佳还会影响睡眠质量，进一步加重身体的不适。
5. 局部血液循环不畅：压力大时，身体会处于一种紧张状态，肌肉会不自觉地收缩。外阴部位的肌肉收缩可能会影响局部的血液循环，使得血液供应不足，组织营养缺乏，代谢废物排出不畅，容易形成疙瘩。
6. 对皮肤的刺激：压力大可能会让人不自觉地搔抓外阴皮肤，这种物理性的刺激会损伤皮肤的屏障功能，使皮肤更容易受到外界因素的影响，引发炎症反应，进而出现疙瘩。
7. 诱发其他疾病：压力还可能诱发一些全身性疾病，如糖尿病。糖尿病患者的血糖水平较高，会对外阴皮肤产生刺激，而且高血糖环境有利于细菌和真菌的生长繁殖，增加外阴感染的风险，导致外阴长疙瘩。
压力大导致外阴长疙瘩是多种因素共同作用的结果。要预防和改善这种情况，需要学会应对压力，保持良好的生活习惯和精神状态。当出现外阴长疙瘩的情况时，应及时到正规医院的妇产科或皮肤性病科就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。常用的治疗药物有甲硝唑、克霉唑、阿昔洛韦等，但具体用药需遵医嘱。