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和持续高烧不退说再见,做好这几点

家庭医生在线 2026/1/7 13:22:30 举报/反馈

持续高烧不退会对身体造成诸多不良影响,要解决这一问题,可从物理降温、合理用药、补充水分、调整饮食、保证休息、及时就医等方面着手。

1. 物理降温:物理降温是缓解高烧的常用方法。可以用湿毛巾敷在额头,每15 - 20分钟更换一次,通过水分蒸发带走热量。也可以用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位,促进散热。还可以使用退热贴,其能持续发挥降温作用。

2. 合理用药:当体温超过38.5℃时,可在医生指导下使用退烧药。常见的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成,从而起到解热镇痛的作用。但需注意,使用药物要遵医嘱,不可自行增减剂量。

3. 补充水分:高烧会使身体水分散失加快,容易导致脱水。因此,要多补充水分,可以多喝温开水、淡盐水或果汁等。充足的水分有助于促进新陈代谢,带走体内的热量,同时也能防止脱水引起的电解质紊乱。

4. 调整饮食:在高烧期间,身体的消化功能会减弱,应选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条、蔬菜汤等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,以免加重肠胃负担。此外,还可以适当补充富含维生素和蛋白质的食物,如水果、牛奶、鸡蛋等,以增强身体抵抗力。

5. 保证休息:充足的休息对于身体恢复至关重要。高烧时身体较为虚弱,应尽量减少活动,保证充足的睡眠。休息可以让身体的各项机能得到恢复,有利于免疫系统发挥作用,对抗疾病。

6. 及时就医:如果高烧持续不退,或伴有其他严重症状,如呼吸困难、剧烈头痛、呕吐、抽搐等,应及时前往正规医院就诊。医生会通过详细的检查,如血常规、C反应蛋白等,明确病因,并进行针对性的治疗。

持续高烧不退是身体发出的危险信号,需要引起重视。通过物理降温、合理用药、补充水分、调整饮食、保证休息以及及时就医等措施,能够有效缓解高烧症状,促进身体恢复健康。在处理高烧问题时,要密切关注体温变化和身体状况,遵循医学原则,确保治疗的科学性和有效性。

(责编:家医在线 )

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