为避免动态心电图检查时玩手机影响疾病诊断，可从控制使用时长、选择合适姿势、调整手机位置、远离特定功能、做好记录等方面入手。
1. 控制使用时长：动态心电图检查通常需持续24小时甚至更长时间。在这段时间内，要严格控制玩手机的时长。长时间玩手机不仅会使身体保持相对固定的姿势，影响心电图记录的准确性，还可能因精神高度集中导致心率波动。建议每次玩手机时间不超过15分钟，一天累计玩手机时间不超过1小时。
2. 选择合适姿势：在玩手机时，应尽量选择舒适且稳定的姿势。避免长时间侧卧压迫电极片，可选择平卧位或端坐位。平卧位能使身体处于较为放松的状态，减少肌肉紧张对心电图的干扰；端坐位时身体保持正直，也有助于减少因姿势不当引起的心电图误差。
3. 调整手机位置：手机在使用过程中会产生电磁辐射，可能干扰动态心电图的信号。因此，要将手机与心电图记录仪保持一定的距离，至少15厘米以上。同时，避免将手机放置在记录仪的正上方或正下方，防止电磁干扰影响记录结果。
4. 远离特定功能：手机的一些功能，如蓝牙、Wi-Fi、NFC等，会产生较强的电磁信号。在动态心电图检查期间，应关闭这些功能，以降低电磁干扰的风险。此外，尽量避免使用手机进行通话，如需通话，可使用耳机，减少手机与身体的接触。
5. 做好记录：如果在检查期间必须使用手机，应详细记录使用手机的时间、时长以及当时的身体状态。这些记录有助于医生在分析心电图结果时，判断是否存在因玩手机导致的异常情况，从而更准确地做出诊断。
6. 遵循医嘱：在进行动态心电图检查前，医生会给予相关的注意事项说明。患者应严格遵循医嘱，了解玩手机可能对检查结果产生的影响，并积极配合医生的要求，确保检查的顺利进行。
7. 分散注意力：为减少对手机的依赖，可以选择一些其他的活动来分散注意力，如阅读纸质书籍、听广播、进行简单的室内运动等。这样既能避免长时间玩手机，又能让身心得到放松。
在动态心电图检查期间，玩手机可能会对疾病诊断产生影响。通过控制使用时长、选择合适姿势、调整手机位置、远离特定功能、做好记录、遵循医嘱以及分散注意力等方法，可以有效降低这种影响，确保动态心电图检查结果的准确性，为医生的诊断提供可靠的依据。