脚气是一种常见的皮肤疾病，挤出来的水可能含有真菌等病原体，易导致感染扩散。中医应对脚气挤出来的水，可从中药泡脚、中药涂抹、饮食调理、生活习惯改善、艾灸穴位等方面着手。
1. 中药泡脚：苦参具有清热燥湿、杀虫止痒的功效，对于脚气真菌有一定的抑制作用。黄柏能清热燥湿、泻火解毒，可改善脚气引起的瘙痒、渗出等症状。白鲜皮能清热燥湿、祛风解毒，与其他药物配合泡脚，可缓解脚气不适。将苦参、黄柏、白鲜皮等适量药物加水煎煮后，待水温适宜时泡脚，能有效抑制真菌生长，减少脚气挤出来的水。
2. 中药涂抹：土槿皮有杀虫止痒的作用，制成药膏或药水涂抹于患处，可减轻脚气症状。蛇床子能燥湿祛风、杀虫止痒，对脚气引起的皮肤问题有较好的治疗效果。地肤子能清热利湿、祛风止痒，可缓解脚气的瘙痒和渗出。将这些中药制成涂抹剂，直接作用于患处，能起到局部治疗的作用。
3. 饮食调理：多吃具有清热利湿作用的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。冬瓜能利水消肿、清热解暑，有助于排出体内湿气。苦瓜具有清热解毒、明目等功效，可改善身体的湿热状况。薏米能健脾渗湿、除痹止泻，对脚气的恢复有一定帮助。避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，这些食物可能会加重体内湿热，导致脚气症状加重。
4. 生活习惯改善：保持脚部清洁干燥，勤换袜子，选择透气性好的鞋子。避免与他人共用拖鞋、脚盆等物品，防止交叉感染。注意个人卫生，定期修剪指甲，避免搔抓患处，以免引起感染扩散。
5. 艾灸穴位：艾灸足三里、三阴交、涌泉等穴位。足三里是人体重要的保健穴位，艾灸此穴位能调节脾胃功能，增强身体免疫力。三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，艾灸它可调理气血、滋阴除湿。涌泉穴是肾经的起始穴位，艾灸能激发肾经经气，促进血液循环，改善脚部的气血运行，对脚气的治疗有辅助作用。
中医养生应对脚气挤出来的水，通过中药泡脚、中药涂抹、饮食调理、生活习惯改善和艾灸穴位等多种方法综合运用，能有效抑制真菌生长，减少渗出，缓解症状。但如果脚气症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤性病科或中医科就诊，在医生的指导下进行规范治疗。同时，在使用中药治疗时，需遵医嘱。