情绪焦虑会加重慢性咽炎，可通过食用富含维生素的水果、清淡易消化的食物、具有清热利咽作用的蔬菜、富含蛋白质的食物以及饮用一些药茶来改善。
1. 富含维生素的水果：水果中含有丰富的维生素，对缓解慢性咽炎有帮助。例如苹果，其富含多种维生素和矿物质，能增强身体免疫力，有助于减轻咽炎症状；梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，对于咽干、咽痛有较好的缓解作用；香蕉富含维生素B6、维生素C等营养成分，能促进咽喉黏膜的修复。
2. 清淡易消化的食物：这类食物不会对咽喉造成刺激，有利于病情恢复。像米粥，容易消化，还能为身体提供能量；面条也是不错的选择，口感柔软，不会加重咽喉负担；蒸蛋富含蛋白质，且质地细腻，适合慢性咽炎患者食用。
3. 具有清热利咽作用的蔬菜：蔬菜中的营养成分对改善慢性咽炎有益。比如黄瓜，性凉，有清热解毒、生津止渴的作用；苦瓜能清热泻火，减轻咽喉肿痛；芹菜富含膳食纤维和维生素，可促进新陈代谢，缓解咽炎症状。
4. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和维持正常功能所必需的。瘦肉富含优质蛋白质，能增强身体抵抗力；鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，易于消化吸收；豆类及其制品，如豆腐、豆浆等，也是补充蛋白质的良好来源。
5. 饮用药茶：一些药茶具有清热利咽、润喉化痰的功效。例如胖大海茶，能清热利咽、开音润喉；金银花茶有清热解毒、疏散风热的作用；罗汉果茶可润肺止咳、生津止渴，对慢性咽炎引起的咳嗽、咽干有缓解作用。此外，还可以在医生的指导下，使用一些药物来辅助治疗，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、薄荷喉片等，但需遵医嘱使用。
情绪焦虑加重慢性咽炎时，通过合理的饮食调整，食用富含维生素的水果、清淡易消化的食物、具有清热利咽作用的蔬菜、富含蛋白质的食物以及饮用药茶等，能在一定程度上改善症状。同时，若症状严重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，并在医生的指导下使用药物治疗。