红癣是由微细棒状杆菌引起的一种皮肤感染性疾病，易反复发作。通过四季调养可降低其复发几率，主要可从春季注意皮肤清洁与防护、夏季调节生活习惯与饮食、秋季注重皮肤保湿、冬季做好保暖与皮肤护理、全年坚持合理用药等方面着手。
1. 春季注意皮肤清洁与防护：春季气温逐渐回升，细菌开始活跃。此时要保持皮肤清洁，勤洗澡、勤换衣物，减少细菌滋生的机会。同时，外出时要注意防护，避免皮肤直接接触过敏原和污染物，如花粉、灰尘等。可以佩戴口罩、手套等，降低感染风险。
2. 夏季调节生活习惯与饮食：夏季天气炎热，人体出汗较多，皮肤容易处于潮湿状态，这有利于红癣菌的生长。因此，要注意保持皮肤干爽，及时更换汗湿的衣物。在饮食方面，应避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苦瓜、黄瓜、西红柿、苹果等，以补充维生素和水分，增强皮肤的抵抗力。
3. 秋季注重皮肤保湿：秋季气候干燥，皮肤水分流失较快，容易出现干裂、瘙痒等问题，这会破坏皮肤的屏障功能，增加红癣复发的可能性。所以，要注重皮肤的保湿工作，可以使用一些温和的保湿护肤品，如凡士林、甘油、尿素霜等，保持皮肤的水分。
4. 冬季做好保暖与皮肤护理：冬季气温较低，皮肤血管收缩，血液循环减慢，皮肤的营养供应减少，抵抗力下降。此时要做好保暖措施，避免皮肤受冻。同时，要注意皮肤的护理，避免过度清洁，以免损伤皮肤的角质层。可以适当使用一些滋润型的护肤品，如绵羊油、橄榄油等。
5. 全年坚持合理用药：对于红癣患者，应在医生的指导下坚持合理用药。常用的治疗药物有红霉素、克林霉素、夫西地酸等。这些药物可以抑制红癣菌的生长和繁殖，缓解症状。但在用药过程中，要严格遵医嘱，按时按量用药，不要自行增减药量或停药。
6. 保持良好的生活作息：无论哪个季节，都要保持良好的生活作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。熬夜会导致身体免疫力下降，容易诱发红癣复发。
7. 适度运动：适度的运动可以增强体质，提高身体的免疫力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持运动3-5次，每次运动30分钟左右。
8. 注意个人卫生：要注意个人卫生，不与他人共用毛巾、浴巾、衣物等，避免交叉感染。同时，要定期对衣物、被褥等进行清洗和消毒。
红癣的反复发作给患者带来了诸多困扰，而四季调养是一种有效的预防和控制方法。通过在不同季节采取相应的调养措施，如春季清洁防护、夏季调节生活饮食、秋季保湿、冬季保暖护理，以及全年坚持合理用药、保持良好生活作息、适度运动和注意个人卫生等，可以增强皮肤的抵抗力，降低红癣的复发几率，让皮肤保持健康状态。如果红癣症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊。