职业病防护中远离前列腺炎风险，可从改善生活习惯、避免久坐、合理饮食、规律性生活、定期体检等方面入手。
1. 改善生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，熬夜会打乱身体生物钟，影响内分泌系统，进而可能影响前列腺健康。坚持适度运动，如慢跑、游泳等，运动有助于促进血液循环，增强身体免疫力，对前列腺的血液循环也有积极作用。同时，要戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对前列腺产生刺激，增加前列腺炎的发病风险。
2. 避免久坐：对于一些需要长时间坐着工作的职业人群，如办公室职员、司机等，久坐会使前列腺长期处于充血状态，影响其正常代谢和血液循环。建议每隔一段时间起身活动一下，如站立、走动几分钟，促进血液循环，减轻前列腺的压力。
3. 合理饮食：多摄入蔬菜水果，它们富含维生素和矿物质，有助于维持身体正常的生理功能。增加粗粮的摄入，如玉米、燕麦等，可促进肠道蠕动，减少有害物质对前列腺的刺激。减少辛辣刺激性食物的食用，辛辣食物会刺激前列腺和尿道，可能导致前列腺的血管扩张，增加前列腺炎的发病几率。
4. 规律性生活：性生活过于频繁会使前列腺长期处于充血状态，容易引发炎症；而长期禁欲也会导致前列腺液积聚，增加感染的风险。因此，要保持规律适度的性生活，有助于前列腺液的正常排泄，维护前列腺的健康。
5. 定期体检：定期进行前列腺相关的检查，如前列腺液检查、超声检查等，能够及时发现前列腺的异常情况。早期发现问题并进行干预治疗，可以有效控制病情的发展，降低前列腺炎的危害。
6. 注意个人卫生：保持会阴部清洁，勤换内裤，避免细菌滋生。尤其是在炎热的夏天或大量出汗后，更要注意个人卫生，防止细菌逆行感染前列腺。
7. 避免憋尿：憋尿会使膀胱内压力升高，尿液反流至前列腺，容易引起前列腺感染。有尿意时应及时排尿，养成良好的排尿习惯。
职业病防护中远离前列腺炎风险需要综合多方面因素。通过改善生活习惯、避免久坐、合理饮食、规律性生活、定期体检等措施，可以有效降低前列腺炎的发病风险。对于职业人群来说，要重视自身健康，采取积极有效的防护措施，保护前列腺健康。一旦出现前列腺相关的不适症状，应及时到正规医院就诊，以便早诊断、早治疗。