产后收腹可通过按摩腹部经络、艾灸特定穴位、推拿相关经络、进行经络操锻炼、服用中药调理等经络保健法来实现。
1. 按摩腹部经络：按摩腹部经络能促进气血运行，帮助消除腹部赘肉。可沿着腹部的任脉、胃经等经络进行按摩。任脉位于腹部正中线，从肚脐向上到胸骨剑突。按摩时，以轻柔的力度，用手掌或手指在经络上做环形按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。通过刺激这些经络，能调节脏腑功能，促进新陈代谢，从而达到收腹的效果。
2. 艾灸特定穴位：艾灸是中医传统疗法，对于产后收腹有一定作用。常用的穴位有关元穴、气海穴、神阙穴等。关元穴位于脐下三寸处，气海穴在脐下一寸半，神阙穴即肚脐。艾灸这些穴位能温通经络、散寒除湿、调和气血。点燃艾条后，将其距离穴位2 - 3厘米进行悬灸，使穴位有温热感而不灼痛，每次每个穴位艾灸10 - 15分钟，每周可进行2 - 3次。
3. 推拿相关经络：专业的推拿手法作用于经络，可促进腹部肌肉的收缩和松弛，改善局部血液循环。推拿时会涉及到足太阴脾经、足阳明胃经等经络。推拿师会运用揉、按、推等手法，刺激经络上的穴位，调节脾胃功能，增强消化吸收能力，减少腹部脂肪堆积。一般每周进行1 - 2次推拿，每次30 - 60分钟。
4. 进行经络操锻炼：经络操结合了中医经络理论和运动锻炼。如八段锦中的“调理脾胃须单举”动作，通过伸展一侧手臂，配合呼吸，能刺激腹部经络和肌肉。还有太极拳中的一些动作，也有助于促进经络气血的流通。每天坚持进行30分钟左右的经络操锻炼，可增强腹部肌肉力量，促进收腹。
5. 服用中药调理：一些中药具有调理气血、健脾利湿的作用，可辅助产后收腹。如茯苓、白术、泽泻等。茯苓能利水渗湿、健脾宁心；白术可健脾益气、燥湿利水；泽泻能利小便、清湿热。这些中药可在中医师的指导下，根据产妇的具体情况进行配伍使用，以达到调理身体、促进收腹的目的。
产后收腹采用中医经络保健法是一种安全、有效的方式。按摩腹部经络、艾灸特定穴位、推拿相关经络、进行经络操锻炼以及服用中药调理等方法，从不同角度促进气血运行、调节脏腑功能、增强腹部肌肉力量，从而帮助产妇恢复身材。但在实施这些方法时，应根据自身身体状况，必要时在专业中医师的指导下进行。