解决怀孕检测阳性带来的心理压力，可通过寻求家人支持、进行心理疏导、学习孕产知识、适度运动、培养兴趣爱好等方法。
1. 寻求家人支持：家人是孕妇坚强的后盾。在得知怀孕检测阳性后，孕妇可与配偶、父母等家人坦诚交流自己的感受和担忧。配偶可以多承担一些家务，给予孕妇更多的陪伴和关心；父母可以分享自己的孕产经验，让孕妇感受到温暖和支持，从而缓解心理压力。
2. 进行心理疏导：如果心理压力过大，孕妇可寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，如认知行为疗法、放松训练等，帮助孕妇调整心态，正确看待怀孕这件事。同时，孕妇也可以参加一些孕妇心理讲座或小组活动，与其他孕妇交流心得，互相鼓励。
3. 学习孕产知识：很多孕妇的心理压力源于对孕产过程的不了解。孕妇可以通过参加孕妇学校课程、阅读相关科普书籍等方式，系统地学习孕产知识，包括孕期生理变化、产检项目、分娩过程等。了解得越多，心中的不确定性就越少，心理压力也会相应减轻。
4. 适度运动：适度的运动有助于释放压力，改善孕妇的情绪。孕妇可以选择适合自己的运动方式，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。运动能够促进血液循环，增强体质，还能分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感，缓解焦虑和紧张情绪。
5. 培养兴趣爱好：在孕期，孕妇可以重拾或培养一些兴趣爱好，如绘画、手工制作、听音乐等。这些活动能够转移孕妇的注意力，让孕妇沉浸在自己喜欢的事情中，忘却烦恼和压力。同时，兴趣爱好也能丰富孕妇的精神生活，提升自我价值感。
6. 规律作息：保持规律的作息对于孕妇的身心健康至关重要。孕妇应保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。良好的睡眠能够让孕妇的身体和大脑得到充分的休息，有助于缓解心理压力，使孕妇以更好的状态面对孕期生活。
7. 合理饮食：合理的饮食能够为孕妇提供充足的营养，维持身体的正常运转。孕妇应注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，避免食用过多的辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响情绪。
怀孕检测阳性后产生心理压力是很常见的现象，但孕妇可以通过多种方法来缓解这种压力。寻求家人支持能给予情感上的慰藉；心理疏导可帮助调整心态；学习孕产知识能减少不确定性；适度运动、培养兴趣爱好可转移注意力；规律作息和合理饮食能维持身体和心理的健康。孕妇应根据自己的实际情况选择适合自己的方法，以积极乐观的心态迎接新生命的到来。